Як заснуць хутчэй і лепш!
Многія людзі адчуваюць праблемы з засынаннем, варочаючыся на працягу некалькіх гадзін, перш чым, нарэшце, пагрузіцца ў сурывісты сон. Гэта можа быць надзвычай непрыемнай праблемай, бо яна скарачае час сну і можа прымусіць вас адчуваць сябе стомленым і сварлівым на наступны дзень. На шчасце, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб расслабіць цела і розум і палепшыць сваю здольнасць хутчэй засыпаць як у кароткатэрміновай, так і ў доўгатэрміновай перспектыве. Гэты артыкул пакажа вам, як.
*** Падтрымайце нас, ацаніўшы нас у 5 зорак***
**** Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, звяжыцеся з намі! ****