30 Day Home Fitness Challenge

ANTECH

Пра гэту праграму

Хатнія трэніроўкі - гэта штодзённыя практыкаванні для вашых асноўных цягліц. Усяго за адну-дзве хвіліны кожны дзень вы зможаце ўмацаваць мышцы і падтрымліваць узровень фізічнай формы ў вашым доме без неабходнасці ехаць на трэніроўку. Не патрабуецца інвентар або трэнажор, і ўсе практыкаванні выконваюцца з выкарыстаннем толькі вагі вашага цела.
Дадатак ўключае ў сябе практыкаванні для грудзей, цягліц прэса, ног, а таксама ягадзіц, а таксама практыкаванні для ўсяго цела. Усе трэніроўкі распрацаваны экспертамі. Яны не патрабуюць абсталявання, таму няма неабходнасці адпраўляцца ў фітнес-цэнтр. Хоць гэта ўсяго толькі некалькі хвілін кожны дзень, гэта павысіць тонус цягліц і дасць вам бальзам з шасці набораў у вашым доме.

Рэжымы расцяжкі і разагрэву былі распрацаваны для таго, каб вашы практыкаванні выконваліся сістэматычна. З відэа і анімацыяй для кожнага практыкаванні вы зможаце пераканацца, што выкарыстоўваеце правільную форму ў кожным практыкаванні.

Сачыце за нашымі хатнімі трэніроўкамі, і вы ўбачыце змены ў вашым целе на працягу некалькіх тыдняў.

Асаблівасці
Праграмы на расцяжку і размінку
Прагрэс навучання рэгіструецца аўтаматычна
Дыяграма паказвае змены вагі
Зрабіце напаміны аб трэніроўках больш персаналізаванымі
Анімацыя і відэа ўрокі з падрабязным апісаннем
Пазбаўцеся ад вагі з дапамогай персанальнага трэнера
Звязвайцеся з сябрамі праз сацыяльныя сеткі

Прыкладанне для бодыбілдынгу
Вы шукаеце дадатак для фітнесу? Вас не задавальняе ваша дадатак для бодыбілдынгу? Паспрабуйце наша дадатак для нарошчвання мышачнай масы! Дадатак для нарошчвання мышачнай масы прапануе эфектыўныя трэніроўкі для нарошчвання мышачнай масы, і кожнае практыкаванне для нарошчвання мышачнай масы было распрацавана прафесіяналам.

Прыкладанне для сілавых трэніровак
Гэта не дадатак для нарошчвання мышачнай масы, а для сілавых трэніровак. Калі вы шукаеце трэніроўкі, якія нарошчваюць мышачную масу, або лепшае прыкладанне для сілавых трэніровак, гэта дадатак для нарошчвання мышачнай масы лепшае, што вы знойдзеце сярод прыкладанняў для нарошчвання мышачнай масы.

Трэніроўкі для спальвання тлушчу і трэніроўкі высокай інтэнсіўнасці
Найбольш эфектыўныя трэніроўкі для спальвання тлушчу і трэніроўкі высокай інтэнсіўнасці для паляпшэння формы цела. Спальвайце калорыі з дапамогай практыкаванняў для спальвання тлушчу і змешвайце практыкаванні, якія ўключаюць у сябе hiit, каб атрымаць найбольш эфектыўныя вынікі.

Мужчынскія хатнія трэніроўкі дома
Шукаеце найбольш эфектыўныя трэніроўкі ў хатніх умовах для мужчын? Мы прапануем розныя мужчынскія хатнія трэніроўкі, якія вы можаце займацца дома. Было даказана, што мужчынскія трэніроўкі ў хатніх умовах дапамагаюць вам пабудаваць 6-пакетны прэс за вельмі кароткі прамежак часу. Хатняя трэніроўка - гэта тая трэніроўка для мужчын, якая лепшая для вас. Праверце нашы хатнія трэніроўкі для хлопцаў сёння!

Некалькі практыкаванняў
Адцісканні, прысяданні, прысяданні, храбусценне, планка, скачкі, трыцэпсы, сядзенне на сцяне, удары кулаком, выпады ...

Фітнес трэнер
Самыя эфектыўныя праграмы для фітнесу, трэніроўкі і фітнес-праграмы. Усе трэнажорныя залы і спартыўныя трэніроўкі, якія ўваходзяць у гэтыя праграмы для трэніровак і фітнес-прыкладанняў, былі распрацаваны фітнес-прафесіяналам. Фітнес і спартыўныя трэніроўкі кіруюць практыкаваннямі ў трэнажорнай зале і спортам, як калі б у вас былі паслугі асабістага трэнера па фітнесу!