✨ Зрабіце ўважлівую паўзу, перш чым адцягваць увагу.
Міндзі дапаможа вам выпрацаваць больш здаровыя звычкі тэлефона, перапыняючы адцягваючыя праграмы кароткімі дыхальнымі практыкаваннямі. Замест таго, каб імгненна адкрываць прыкладанні, такія як Instagram, TikTok або YouTube, вы прыпыніцеся на некалькі секунд, даючы розуму прастору для скіду і прыняцця наўмыснага выбару.
🧘 Як гэта працуе:
Выберыце, якія праграмы вы хочаце спыніць.
Кожны раз, калі вы спрабуеце іх адкрыць, Міндзі паказвае вам кароткае дыхальнае практыкаванне.
Гэтая ўважлівая паўза дапамагае разарваць цыкл аўтаматычнай пракруткі.
📊 Заставайцеся пад кантролем з простымі парадамі:
Адсочвайце, як часта вас перашкаджаюць.
Паглядзіце, якія праграмы займаюць больш за ўсё часу.
Адзначайце прагрэс, калі вашы звычкі паляпшаюцца.
🎨 Зрабіце гэта сваім:
Светлыя і цёмныя тэмы.
Наладзьце працягласць дыхальнага практыкавання (5–20 секунд).
Просты дызайн, які не адцягвае ўвагу, натхнёны ўважлівасцю.
💡 Чаму гэта працуе:
Ствараючы трэнне паміж жаданнем і дзеяннем, Міндзі дапамагае вам перайсці ад аўтапілота да наўмысных паводзін. З часам гэтыя невялікія паўзы спрыяюць большай канцэнтрацыі ўвагі, скарачэнню часу перад экранам і больш здаровым лічбавым звычкам.
🚀 Пачніце сёння - уключыце ўважлівыя перапынкі ў свой распарадак дня і вярніце сваю ўвагу.
Раскрыццё API службы даступнасці
MindGap выкарыстоўвае Accessibility Service API, каб выяўляць, калі вы адкрываеце праграмы, якія вы вырашылі рэгуляваць. Гэта дазваляе MindGap паказваць усвядомленае дыхальнае практыкаванне перад запускам гэтых праграм, дапамагаючы вам рабіць наўмысныя перапынкі.
- Мы не збіраем і не распаўсюджваем асабістыя даныя.
- Усё выяўленне адбываецца лакальна на вашай прыладзе.
- Вы заўсёды пад кантролем і можаце кіраваць або адключыць гэты дазвол у любы час у наладах сістэмы вашага прылады.