Evolve: Body, Breath, Mind

Vergani&Gasco

Пра гэту праграму

Evolve - гэта праект суполкі Дзогчэн з Мерыгара, заснаванай тыбецкім майстрам Дзогчэн Чог'ялам Намкаем Норбу ў Арсідаса, Італія, у 1981 годзе.
Ад старажытных вучэнняў да сучаснай навукі цяпер ясна, што чалавек - гэта ўзаемазвязаная сістэма цела, энергіі і розуму. Наша існаванне выяўляецца праз гэтыя тры аспекты, як індывідуальна, так і калектыўна.
Дыханне - гэта мост, які, працуючы на ​​ўзроўні энергіі, можа знаходзіцца пад уплывам цела і розуму, але ў той жа час таксама можа ўплываць на іх.
Заснаваны галоўным чынам на метадах тыбецкай янтра-ёгі, Evolve - гэта падыход да інтэграванага стану дабрабыту, які з'яўляецца не толькі фізічным, але таксама псіхічным і энергетычным. Менш напружаны і больш ураўнаважаны і свядомы стан прыводзіць да лепшай паставы і натуральнага патоку дыхання, а таксама ўплывае на розум, дазваляючы яму быць больш спакойным і ясным. Гэта прыводзіць да лепшай якасці дыхання і меншага напружання ў целе, усталёўваючы аптымальную сінэргію.
Evolve прапануе практыкаванні і заняткі для трэніроўкі цела і паслаблення напружання. Вы таксама знойдзеце практыкаванні, каб ачысціць і збалансаваць вашу энергію і іншыя, каб зноў адкрыць для сябе больш натуральны, больш эфектыўны спосаб дыхання. Нарэшце, вы знойдзеце практыкаванні, каб адкрыць розум, аслабіць яго напружанне і быць больш дасведчаным і прысутным у розных абставінах жыцця.