Стварыце жыццё, якое вы хочаце, выконваючы адну руціну за раз. Roz — гэта трэкер штодзённага распарадку дня і інструмент для стварэння звычак, распрацаваны для рэальных людзей, у тым ліку для тых, хто мае СДВГ, напружаны графік або тых, хто спрабаваў і не змог прытрымлівацца звычак раней.
Стварыце свой ранішні распарадак дня, вячэрні расслабленне і ўсё, што паміж імі, — а потым назірайце, як вашы паласы будуць расці.
СТВАРЫЦЕ СВОЙ РАСПІС
- Дадавайце штодзённыя, штотыднёвыя або індывідуальныя задачы ў свае ранішнія, дзённыя і вячэрнія распарадкі
- Усталёўвайце напаміны, каб нічога не прапусцілі
- Выкарыстоўвайце кантрольныя спісы, каб не збівацца з шляху на працягу дня
- Плануйце распарадкі, якія сапраўды адпавядаюць вашаму жыццю
АДСОЧВАЙЦЕ ВАЖНАЕ
- Сачыце за тым, як растуць вашы штодзённыя дзеянні і звычкі — кожны дзень мае значэнне
- Запісвайце свой настрой і разважайце пра свой прагрэс
- Адсочвайце свае звычкі па некалькіх мэтах
- Глядзіце свой штотыднёвы прагрэс з першага погляду на зручнай прыборнай панэлі
ЗАХОЎВАЙЦЕ МАТЫВАВАНАСЦЬ
- Набірайце імпульс з дапамогай візуальнага адсочвання звычак
- Адзначайце этапы і падтрымлівайце сваё самаўдасканаленне
- Ідэальна падыходзіць для штодзённага вядзення дзённіка, фарміравання звычак і пастаноўкі мэтаў
- Распрацавана са структурай, зручнай для людзей з СДВГ, каб дапамагчы вам сканцэнтравацца і выконваць заданні
Незалежна ад таго, ствараеце вы ранішнюю руціну, адсочваеце звычкі, кіруеце сваімі мэтамі ці проста спрабуеце ўнесці больш структуры ў свой дзень — Роз дае вам
інструменты, каб зрабіць гэта.
Пачніце сваю серыю сёння. Ваша будучае «я» будзе вам удзячна.