Ці ведаеце вы, колькі часу вы праводзіце ў Instagram, TikTok або YouTube кожны дзень?
Штодзённы фокус дапаможа вам аднавіць кантроль над сваім часам — без неабходнасці выкарыстоўваць сілу волі. Усталюйце штодзённыя ліміты для кожнай сацыяльнай сеткі і атрымлівайце апавяшчэнні, перш чым перавысіць іх.
Гэта так проста.
✅ ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ
1. Выберыце праграмы, якія вы хочаце кантраляваць (Instagram, TikTok, YouTube, Twitter, Facebook і іншыя)
2. Усталюйце штодзённы ліміт для кожнай (напрыклад, максімум 20 хвілін TikTok)
3. Праграма кантралюе выкарыстанне фону і папярэджвае вас пры неабходнасці
4. Адсочвайце свой прагрэс на штодзённай панэлі кіравання
📊 АДСОЧВАЙЦЕ СВОЙ ПРАГРЭС
Глядзіце ў рэжыме рэальнага часу, колькі часу вы правялі ў кожнай праграме сёння, з дапамогай каляровых палос, якія змяняюць колер ад зялёнага да чырвонага па меры набліжэння да ліміту.
🔔 РАЗУМНЫЯ АПАВЯШЧЭННІ
- Папярэджанне пры дасягненні 80% ліміту: яшчэ ёсць час спыніцца
- Паведамленне пры дасягненні ліміту: час для перапынку
- Няма спаму: кожнае папярэджанне адпраўляецца толькі адзін раз у дзень
🎯 ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ МЭТЫ
У кожнага свае адносіны з сацыяльнымі сеткамі. Вось чаму вы вызначаеце свае ўласныя абмежаванні, свой шлях. Ніякага асуджэння, ніякіх навязаных правілаў.
🔒 ВАША КАНФІДЭНЦЫЯЛЬНАСЦЬ НА ПЕРШЫМ МЕСЦЫ
Focus Daily не збірае і не перадае ніякіх асабістых дадзеных. Усё апрацоўваецца лакальна на вашай прыладзе.
Пачніце сёння. Ваш час — ваш.