Diet Hub | دايت هب

Wael Ali

Пра гэту праграму

Вітаем у Diet Hub, дзе мы прапануем комплексны падыход да здаровага харчавання і кіравання ладам жыцця прама пад рукой. Наша дадатак — гэта больш, чым проста служба дастаўкі ежы; гэта комплексны кампаньён па здароўі, распрацаваны для задавальнення вашых унікальных дыетычных патрэб і мэтаў.

Асноўныя асаблівасці прыкладання Diet Hub:

• Персаналізаваныя планы харчавання: выбірайце з мноства дыет, якія адпавядаюць вашаму ладу жыцця, няхай гэта будзе нізкавугляводная, веганская, безглютеновая ці што-небудзь паміж імі. Кожная страва змяшчае поўную інфармацыю аб харчовай каштоўнасці, што гарантуе, што вы дакладна ведаеце, што ясце.
• Кансультацыі экспертаў па дыеце: з вашай падпіскай атрымлівайце доступ да прафесійных кансультацый дыетолага. Атрымлівайце персаналізаваныя парады ў залежнасці ад вашага стану здароўя, дыетычных патрэб і мэтаў фітнесу.
• Калькулятар калорый: увядзіце свой узрост, пол, тып актыўнасці і мэты па здароўі, каб разлічыць свае штодзённыя патрэбы ў калорыях. Наша дадатак адаптуе прапановы па стравах, каб дапамагчы вам эфектыўна дасягнуць гэтых мэтаў.
• Наладжвальныя варыянты дастаўкі: майце магчымасць штодня змяняць адрас і час дастаўкі, гарантуючы, што вы заўсёды атрымаеце сваю ежу там і тады, калі вам гэта трэба.
• Планаванне па-за днямі: лёгка выбірайце дні ў сваім графік дастаўкі ежы, што дае вам магчымасць планаваць стравы ў адпаведнасці з вашым ладам жыцця.
• Запіс алергенаў і нелюбімых страў: паведаміце нам пра любыя алергіі або нелюбімыя стравы, і мы адпаведна адаптуем вашыя стравы, забяспечыўшы бяспечнае і прыемнае харчаванне.
• Адсочванне прагрэсу: запісвайце і адсочвайце свае паказчыкі цела з цягам часу. Кантралюйце свой шлях да здароўя і бачыце адчувальныя вынікі вашых змен у дыеце.
• Інтэрактыўная сістэма зваротнай сувязі: адпраўляйце скаргі і прапановы непасрэдна ў Diet Hub. Вашы водгукі дапамагаюць нам палепшыць і адаптаваць нашы паслугі, каб лепш задаволіць вашы патрэбы.
• Інтэграцыя здароўя і дыеты: запісвайце свае медыцынскія станы, і мы прапануем рэкамендацыі па стравах, якія адпавядаюць вашым патрабаванням да здароўя.

Каму гэта можа скарыстацца?

• Усе, хто хоча весці больш здаровы лад жыцця.
• Людзі з пэўнымі дыетычнымі патрэбамі або перавагамі.
• Людзі з напружаным графікам, якія шукаюць зручныя і здаровыя рашэнні для харчавання.
• Аматары фітнесу, якія імкнуцца ўзгадніць свой рацыён са сваім рэжымам трэніровак.

Як мы разлічваем прыблізныя калорыі

Мы кіруемся наступнымі міжнароднымі ўраўненнямі здароўя для разліку прыблізнай сутачнай нормы калорый у залежнасці ад вашага ўзросту, жыццёвай актыўнасці і інфармацыі аб целе:
- Ураўненне Харыса-Бенедыкта.
- Ураўненне Амерыканскай дыетычнай асацыяцыі.

Пачатак працы Лёгка:

1. Запампуйце праграму і стварыце свой профіль.
2. Увядзіце свае асабістыя дадзеныя і перавагі ў харчаванні.
3. Выберыце патрэбны план дыеты і наладзьце варыянты харчавання.
4. Пачніце атрымліваць персаналізаваныя стравы і лёгка адсочвайце свой прагрэс.
[Мінімальная падтрымліваемая версія праграмы: 1.0.12]