🏃 Runneras – Калькулятар тэмпу
Калькулятар тэмпу, прабегавыя спліты, інструменты для падрыхтоўкі да марафону і прагноз гонкі — усё ў адным простым дадатку.
Плануйце свае прабежкі, разлічвайце тэмп бегу і прагназуйце час фінішу ў марафоне без пераключэння паміж некалькімі праграмамі.
Створана для бегуноў, якім патрэбен просты планавальнік бегу для паляпшэння тэмпу, трэніровак і стратэгіі гонкі.
---
📊 КАЛЬКУЛЯТАР ТЭМПУ
Імгненна разлічвайце тэмп бегу, час або дыстанцыю. Ідэальна падыходзіць для планавання тэмпу марафону і штодзённых трэніровак.
⏱️ ПРАБЕГАВЫЯ ПРАБЕГІ
Атрымлівайце дакладныя прабегі на км або на мілю для любой дыстанцыі. Ідэальна падыходзіць для тэмпу гонкі і доўгіх прабежак.
📈 ПРАГНОЗ ДЛЯ ГОНАКУ
Прагназуйце свой час фінішу на 5 км, 10 км, паўмарафон або поўны марафон на аснове вашых бягучых вынікаў.
🏋️ ТЭМПЫ ДЛЯ ТРЭНІРОЎКІ ДЛЯ МАРАФОНУ
Зразумейце свае трэніровачныя зоны для лёгкіх прабежак, прабежак з тэмпам, інтэрвалаў і тэмпу гонкі.
🌡️ РЭГУЛЯЦЫЯ ЦЯПЛА
Адрэгулюйце тэмп бегу ў залежнасці ад тэмпературы і ўмоў, каб трэніравацца разумней.
⛰️ УПЛЫЎ ВЫШЫНІ
Разлічыце, як узгоркі ўплываюць на ваш тэмп і намаганні падчас трэніровак або гонак.
❤️ ЗОНЫ СЭРЦАПУЛЬТУ
Знайдзіце свае ідэальныя зоны сэрцапу для лепшай цягавітасці і прадукцыйнасці.
👟 ТРЭКЕР АБУТКУ
Адсочвайце прабег у бегавым абутку і ведайце, калі яго трэба замяніць.
🗓️ АДЛІК ДА ЗАБЕГУ
Заставайцеся матываванымі з дапамогай адліку да будучых забегаў.
---
✨ ЧАМУ БЕГУНЫ?
• Просты планіроўшчык бегу для ўсіх узроўняў
• Працуе афлайн
• Без рэкламы, без падпісак
• Хуткі і просты ў выкарыстанні
---
Ідэальна падыходзіць для:
• Трэніроўкі да марафону
• Разлік тэмпу бегу
• Прагназаванне і планаванне забегу
• Пачаткоўцы і вопытныя бегуны
---
Трэніруйцеся разумней. Бегайце лепш.