Спыніце бессэнсоўнае пракручванне і вярніце свой час з DoomPause.
Ці траплялася вам на тое, што вы адкрываеце праграмы сацыяльных сетак, нават не задумваючыся пра гэта? Гэта «лічбавы аўтапілот». DoomPause — гэта шчыт прадукцыйнасці, прызначаны для разрыву гэтай дофамінавай пятлі, дадаючы момант усвядомленасці, перш чым вы пагрузіцеся ў праграмы, якія адцягваюць увагу.
Як гэта працуе:
Выберыце свае адцягненні: Выберыце праграмы, якія адцягваюць вас ад таго, што важна.
Уключыце шчыт: Актывуйце свой профіль канцэнтрацыі падчас працы, вучобы або сеансаў глыбокай канцэнтрацыі.
Уважлівае трэнне: Калі вы спрабуеце адкрыць заблакаваную праграму, DoomPause перарывае імпульс.
Паўза і роздум: Выканайце хуткі ўважлівы выклік або дыхальнае практыкаванне, каб наўмысна разблакіраваць праграму, або выберыце заставацца сканцэнтраваным.
Асноўныя характарыстыкі:
Блакіроўка праграм: Блакіроўка сацыяльных сетак, гульняў і навін на ўзроўні сістэмы.
Уважлівыя выклікі: Заменіце імпульсіўныя націсканні кіраваным дыханнем або лагічнымі галаваломкамі, каб павысіць усвядомленасць.
Карыстальніцкія расклады: Усталюйце аўтаматычную блакіроўку для працоўнага часу, часу вучобы або вашага рэжыму сну.
Інфармацыя пра выкарыстанне: адсочвайце прагрэс у канцэнтрацыі ўвагі і бачайце, колькі часу вы вярнулі.
Прыватнасць перш за ўсё: адсочванне, рэклама і продаж дадзеных. Інфармацыя пра ваша выкарыстанне праграмы застаецца на вашай прыладзе.
Ідэальна падыходзіць для:
Студэнтаў, якім патрэбна глыбокая канцэнтрацыя падчас вучобы.
Спецыялістаў, якія жадаюць пазбавіцца ад адцягваючых фактараў на працоўным месцы.
Усіх, хто хоча скараціць час карыстання экранам і палепшыць лічбавае самаадчуванне.
Перастаньце змагацца са сваёй сілай волі. Дазвольце DoomPause справіцца з блакіроўкай, пакуль вы фарміруеце лепшыя звычкі, паўза за паўзай.