speed4lifts
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Speed4lifts гэта дадатак, якое дазваляе планаваць свае трэніроўкі і адсочваць прагрэс з speed4lifts кадавальнік.
Калі вы цяжкаатлет, пауэрлифтер, плывец або футбол; Калі ваш від спорту патрабуе ад вас быць мацней, хутчэй або больш выбухным, вы хочаце трэніравацца аптымальна для дасягнення да лепшай версіі вас.
Праграма заснавана на вашым MRN (максімум паўтораў у камплект) або ваш (максімальная канкурэнцыя або гістарычная) тэорыя 1RM даказана, што лепшы спосаб трэніроўкі, бо для іх% РМ кожны чалавек робіць розную колькасць паўтораў; а таксама нашы 1 значна змяняецца сеанс пасля сесіі.
Такім чынам аптымальна задаволіць нашы 1ПМ штодня, таму ведаючы, што стан, таму мы кожны дзень, можна дадаць ці выдаліць працу, калі мы бачым, што наша праца не паляпшаецца тыдзень за тыднем.
Акрамя таго, ведаючы хуткасць першага паўтарэння і стомленасці дасягаюцца ў серыі, мы можам вызначыць колькасць шэрагаў і лепш для кожнага асобнага паўтарэння, так як кожны чалавек індывідуальны і зрабіць агульныя працэдуры з'яўляецца самай вялікай памылкай, мы можам зрабіць.
Цягнік, як профі, толькі такім чынам, вы будзеце бачыць, што няма ніякіх абмежаванняў.
«Вы не можаце палепшыць тое, што вы не можаце вымераць»
Калі вы цяжкаатлет, пауэрлифтер, плывец або футбол; Калі ваш від спорту патрабуе ад вас быць мацней, хутчэй або больш выбухным, вы хочаце трэніравацца аптымальна для дасягнення да лепшай версіі вас.
Праграма заснавана на вашым MRN (максімум паўтораў у камплект) або ваш (максімальная канкурэнцыя або гістарычная) тэорыя 1RM даказана, што лепшы спосаб трэніроўкі, бо для іх% РМ кожны чалавек робіць розную колькасць паўтораў; а таксама нашы 1 значна змяняецца сеанс пасля сесіі.
Такім чынам аптымальна задаволіць нашы 1ПМ штодня, таму ведаючы, што стан, таму мы кожны дзень, можна дадаць ці выдаліць працу, калі мы бачым, што наша праца не паляпшаецца тыдзень за тыднем.
Акрамя таго, ведаючы хуткасць першага паўтарэння і стомленасці дасягаюцца ў серыі, мы можам вызначыць колькасць шэрагаў і лепш для кожнага асобнага паўтарэння, так як кожны чалавек індывідуальны і зрабіць агульныя працэдуры з'яўляецца самай вялікай памылкай, мы можам зрабіць.
Цягнік, як профі, толькі такім чынам, вы будзеце бачыць, што няма ніякіх абмежаванняў.
«Вы не можаце палепшыць тое, што вы не можаце вымераць»
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:
Асабістая інфармацыя
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Што новага
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
Служба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
Speed4lifts
contact@vitruve.fit
CALLE RIO SEGRE, 8 - 5 C
28935 MOSTOLES
Spain
+34 684 21 78 01
