# Таймер галадання: трэкер гадзін
Таймер галадання: трэкер гадзін — гэта просты ў выкарыстанні інструмент для перыядычнага галадання, які дапамагае вам выпрацаваць здаровыя звычкі галадання, адсочваць свой прагрэс і заставацца матываваным на працягу ўсяго шляху да аздараўлення.
Незалежна ад таго, ці прытрымліваецеся вы рэжыму 12:12, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD ці карыстальніцкага графіка галадання, праграма прапануе простыя інструменты для кантролю сеансаў галадання, запісу вашага прагрэсу і кіравання вашым штодзённым распарадкам.
# Асноўныя характарыстыкі
• Пачатак, прыпыненне, аднаўленне і спыненне сеансаў галадання.
• Адсочванне перыядаў галадання і прыёму ежы.
• Прагляд гісторыі галадання.
• Кантраляванне палос галадання.
• Рэгістрацыя вагі цела і вымярэнняў.
• Візуальныя дыяграмы прагрэсу вагі.
• Храналогія фотаздымкаў прагрэсу.
• Трэкер дабавак і лекаў.
Таймер галадання: трэкер гадзін прызначаны для асабістага трэкера галадання і арганізацыйнага інструмента. Ён не дае медыцынскіх кансультацый, дыягназу або лячэння. Заўсёды кансультуйцеся з кваліфікаваным медыцынскім работнікам, перш чым рабіць значныя змены ў дыеце або звязаныя са здароўем.
Адсочвайце галаданне, прыёмы ежы, вагу, напаміны і прагрэс з дапамогай простага таймера.