Fotball Progresjon

Rønquist Spillerutvikling

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

Як гулец, лёгка збіцца з толку: трэніроўкі перамешваюцца, форма змяняецца, і становіцца цяжка ўспомніць, што вы насамрэч рабілі, што працуе і калі вашаму целу патрэбна карэкціроўка. Многія ў выніку маюць нататкі ў некалькіх праграмах, выпадковыя лічбы ў галаве і "адчуванне" як адзінае рашэнне. Вынікам часта з'яўляецца нераўнамерны прагрэс, горшая якасць трэніровак і большая рызыка занадта шмат ці занадта мала трэніравацца.

Гэта дадатак вырашае праблему структуры, агляду і навучання з уласнага паўсядзённага жыцця.

Вы запісваеце трэніроўкі за лічаныя секунды з самымі важнымі рэчамі: змест, інтэнсіўнасць/нагрузка і тое, як гэта было ўспрынята. Дадатак збірае ўсё ў выразнай гісторыі і дазваляе лёгка бачыць заканамернасці з цягам часу: калі вы трэніруецеся лепш за ўсё, што прыводзіць да прагрэсу, і якія перыяды былі занадта цяжкімі або занадта лёгкімі. Статыстыка і тэндэнцыі даюць вам больш аб'ектыўную карціну вашага развіцця, таму вы можаце рабіць лепшы выбар перад наступнай трэніроўкай - не толькі на аснове вашай бягучай формы.

На практыцы вы атрымліваеце асабісты трэніровачны дзённік з разуменнем: лепшае планаванне, больш мэтанакіраваныя трэніроўкі і больш бяспечная аснова для стабільнага развіцця. Мэта складаецца ў тым, каб было лёгка сачыць за агульнай ніткай, падтрымліваць матывацыю і атрымліваць максімальную аддачу ад кожнай гадзіны на полі.

Калі вы гулец FPN, гэта адкрые новае вымярэнне статыстыкі і наступных дзеянняў па выніках нашых заняткаў!