ALP

SJ Burman

Пра гэту праграму

Гэты прадукт прыкладання быў створаны толькі для онлайн-навучання. (Калі ласка, азнаёмцеся з нашай адмовай ад адказнасці, калі вы купляеце прыкладанне, гэта будзе адлюстроўвацца). Калі вы захочаце скарыстацца гэтымі метадамі ў басейне або на адкрытай вадзе, мы рэкамендуем вам рабіць гэта толькі з сертыфікаваным IOA трэнерам па аквафобіі.
Праграма навучання аквафобіі (ALP) - гэта 12-этапны падыход для падтрымкі тых, хто баіцца вады, даючы ім упэўненасць, навыкі і метады, каб атрымліваць асалоду ад унікальнай свабоды, якую можа даць толькі знаходжанне ў вадзе.
У адрозненне ад праграм плавання, ALP засяроджваецца на ліквідацыі і дэсенсібілізацыі страху, пры гэтым фізічная механіка плавання з'яўляецца другараднай. Мэта праграмы - навучыць удзельніка расслабляцца, плаваць, адчуваць сябе шчаслівым і кантраляваць ваду, а таксама паменшыць усе
падкрэслівае бяспечна і асцярожна. Кожны курс, які выкладае сертыфікаваны трэнер па аквафобіі, адаптаваны да асабістых патрэб чалавека і ступені страху, у тэмпе, які ён аддае перавагу, каб яны адчувалі сябе бадзёра, бадзёра і камфортна рэгулярна наведваць урокі. Калі чалавек дасягнуў этапу, ён пераходзіць да наступнага ў паслядоўнасці, без устаноўленага часу або ціску на чалавека, ён навучыцца ключавым навыкам плавання, якія сапраўды павышаюць задавальненне і рэлаксацыю. Прайшоўшы 12 крокаў, удзельнікі вырастуць упэўненасць і даведаюцца асноўныя прынцыпы: заходзіць, стаяць, плаваць, рухацца і дыхаць у вадзе. Стваральнік і аўтар курса Майстар-трэнер Майк Берман LIII сказаў: «Паколькі кожнае новае плавальнае дзеянне засвойваецца правільна, яно ўбудоўваецца як у свядомасць, так і ў падсвядомасць, а таксама ў мышачную памяць. Гэта павялічвае базу навыкаў, ведаў і веры ў сябе ў кожнага чалавека. «Па меры павышэння ўзроўню майстэрства страх памяншаецца. Вы ніколі не будзеце спяшацца з дасягненнем наступнага этапу. Мы разумеем, што некаторым водным навыкам навучыцца лягчэй, чым іншым, а некаторыя аспекты страху больш укараніліся, чым іншыя.“ Кожнае дасягненне, якім бы невялікім яно ні было, з'яўляецца важнай вяхой. Ёсць чым ганарыцца, умацоўваць упэўненасць і радавацца”.