Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Пра гэту гульню

Ваша цела адаптуецца да стрэсу. Пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце правільны тып кантраснай тэрапіі.

Interval Tracker Plus — гэта дакладны трэнер па кантраснай тэрапіі, створаны для ўсіх, хто сур'ёзна ставіцца да наўмыснага ўздзеяння цяпла і холаду. Незалежна ад таго, ці прытрымліваецеся вы пратакола Сёберга, індывідуальных тэрмічных цыклаў HIIT або асабістай праграмы сауны, гэта дадатак правядзе вас праз кожную секунду — інтэрвал за інтэрвалам — з дапамогай таймера зваротнага адліку ў рэжыме рэальнага часу і навукова абгрунтаваных падказак.

Перастаньце здагадвацца, колькі часу вы знаходзіліся на холадзе. Перастаньце забываць, які крок наступны. Interval Tracker Plus дапамагае вам сканцэнтравацца і прытрымлівацца пратакола на кожным сеансе.

АСНОЎНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ

• Кіраваны інтэрвальны таймер — поўнаэкранны адлік з фазамі цяпла, холаду і адпачынку, пазначанымі колерам, каб вы заўсёды ведалі, дзе знаходзіцеся

• Убудаваныя пратаколы — кантрасная тэрапія Сёберга, ранішняе апусканне ў лёд, сауна на цягавітасць і карыстальніцкі тэрмічны рэжым HIIT, гатовыя да выкарыстання адразу пасля распакавання

• Канструктар пратаколаў — стварайце неабмежаваную колькасць карыстальніцкіх пратаколаў з любой камбінацыяй этапаў сауны, апускання ў халодную ваду і аднаўлення любой працягласці
• Рэжым трэнера — гукавыя і візуальныя падказкі ў рэжыме рэальнага часу абвяшчаюць кожны пераход, таму вам ніколі не трэба будзе глядзець на тэлефон

• Зводка па сесіі — пасля кожнай трэніроўкі вы атрымліваеце поўную разбіўку: агульная працягласць, сукупныя хвіліны цяпла ў сауне, наўмысныя хвіліны холаду

• Карткі з парадамі трэнера — навукова абгрунтаваныя меркаванні, звязаныя з вашым завершаным пратаколам, тлумачаць прычыны распрацоўкі пратакола

• Адсочванне сесій і сесій — панэль кіравання паказвае вашу бягучую серыю, агульную колькасць сесій і хвіліны ўздзеяння за ўвесь час

• Журнал гісторыі трэніровак — кожная сесія захоўваецца з часовай меткай, назвай пратакола і статыстыкай уздзеяння; ачышчайце журналы, калі захочаце
• Наладжвальныя маркіроўкі значкоў — пазначце любы пратакол як «Наладжвальны» для лёгкай ідэнтыфікацыі ў вашай бібліятэцы
• Уліковы запіс не патрабуецца — усё працуе цалкам на вашай прыладзе; вашы даныя ніколі не пакідаюць ваш тэлефон

ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ

Адкрыйце праграму на сваёй цеплавой панэлі кіравання. Ваша серыя, колькасць сеансаў і сукупны час экспазіцыі знаходзяцца на пярэднім плане, таму вы можаце адразу ўбачыць свой прагрэс.

Націсніце на любую картку пратакола, каб пачаць кіраваны сеанс. Актыўны таймер запаўняе экран бягучым інтэрвалам — глыбокім ледзяным сінім для халоднага купання, інтэнсіўным бурштынава-чырвоным для цяпла сауны, спакойным блакітна-зялёным для аднаўлення. Вялікае круглае кольца прагрэсу адлічвае секунды, а загаловак трэнера абвяшчае назву і пазіцыю інтэрвалу.

Калі інтэрвал заканчваецца, праграма пераходзіць аўтаматычна. Вы ўбачыце наступны крок унізе таймера, каб вы маглі псіхічна падрыхтавацца. Няма кнопак, якія трэба націскаць падчас сеансу.

У канцы вашага пратакола экран зводкі сеансу паказвае поўную раскладку экспазіцыі разам з падказкай трэнера, якая тлумачыць навуку, якая ляжыць у аснове таго, што вы толькі што зрабілі.

Каб стварыць новы пратакол, націсніце «Стварыць пратакол», дайце назву сваёй працэдуры і дадавайце інтэрвалы па чарзе з дапамогай паэтапнага канструктара. Выберыце сауну, холад або адпачынак, усталюйце хвіліны і секунды і націсніце «Дадаць інтэрвал на часовую шкалу». Паўтарайце, пакуль пратакол не будзе завершаны, а затым захавайце яго ў сваёй бібліятэцы.

ІДЭАЛЬНА ПАДХОДЗІЦЬ ДЛЯ

• Біяхакераў і аптымізатараў здароўя пасля мэтанакіраванага даследавання ўздзеяння холаду
• Спартсменаў, якія выкарыстоўваюць кантрасную тэрапію для аднаўлення паміж трэніроўкамі
• Аматараў сауны, якія жадаюць дадаць структуру і прагрэс у сваю практыку
• Пачаткоўцаў, якія вывучаюць пратакол Сёберга або прынцыпы ўздзеяння холаду Віма Хофа
• Усіх, хто хоча мець спадарожніка для тэрмічных трэніровак без адцягненняў, які кіруецца трэнерам

ПРАФІЛАКТЫЧНАСЦЬ І ДАВЕР

Для Interval Tracker Plus не патрабуецца ўліковы запіс, рэгістрацыя і падключэнне да Інтэрнэту. Гісторыя вашых сеансаў, бібліятэка пратаколаў і асабістая статыстыка захоўваюцца лакальна на вашай прыладзе і нікуды не перадаюцца. Няма рэкламы, падпісак і ніякага збору дадзеных. Выдаліце ​​праграму, і ўсё знікне — вось так проста.

Што новага

First application release!