Metacognit.me

Metacognit

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

"Прасцей, чым вы думалі. Лепш, чым вы чакалі!"

Пра нас:

У Metacognit.me мы імкнуліся стварыць праграму, якая стане вашым надзейным і дасведчаным сябрам у свеце псіхічнага здароўя. Што дапаможа не толькі як мага хутчэй справіцца са стрэсам, трывогай і нават палепшыць адносіны, але і «прапампаваць» мозг, навучыцца па-новаму ўспрымаць і рэагаваць на цяжкасці.

І мы гэта зрабілі! Камбінуючы класічныя тэрапеўтычныя метады, такія як ТГС і схематэрапія, з найноўшымі нейрокогнитивными і метакогнитивными падыходамі.

Чым менавіта мы будзем вам карысныя:

1. Прафілактыка: наша дадатак дапаможа вам не толькі справіцца з бягучымі праблемамі, але і працаваць на апярэджанне, умацоўваючы псіхічную стабільнасць.

2. Комплексны падыход: мы ахопліваем шырокі спектр псіхічных станаў, ад лёгкіх трывожных расстройстваў да складаных эмацыйных праблем, даючы вам інструменты для любой сітуацыі.

3. Навуковыя метады: выкарыстанне правераных навуковых метадаў забяспечвае высокую эфектыўнасць нашых трэніровак і практыкаванняў.

Чаму мы:

1. Індывідуальныя алгарытмы: на аснове вашых адказаў сістэма распрацоўвае персаналізаваную праграму, арыентаваную на вашы найбольш важныя патрэбы.

2. Метакогнитивные практыкаванні і нейротренинг: частка практыкаванняў, накіраваных на развіццё пэўных участкаў мозгу, якія ўплываюць на эмацыйную рэгуляцыю, стрэсаўстойлівасць і кагнітыўныя функцыі.

3. Даступнасць і зручнасць: усе лячэбныя практыкаванні і заданні лёгка інтэгруюцца ў ваш распарадак дня, забяспечваючы зручнасць і эфектыўнасць.


Як працуе Metacognit.me:

1. Вы пачынаеце з дыягнастычнага абследавання, каб вызначыць вашыя унікальныя патрэбы.
2. Выберыце катэгорыю для працы: стрэс, дэпрэсія, адносіны або паляпшэнне кагнітыўных навыкаў.
3. Вы атрымліваеце індывідуальны план практыкаванняў, які ўключаны ў ваш распарадак дня і дапамагае палепшыць ваш стан.

Што новага

Добавлено Джерела