Скажыце. Замерайце.
Напішыце "бокс, 10 раундаў па 3 хвіліны з хвілінай адпачынку", і Gen Timer збярэ ўсю трэніроўку: раунды, адпачынак і гукавыя сігналы. Ніякіх колцаў, ніякіх меню ўнутры меню, нічога не трэба лічыць у галаве.
ПРОСТА СКАЖЫЦЕ, ШТО ПАТРЭБНА
Апішыце трэніроўку так, як растлумачылі б яе партнёру. Калі чагосьці не хапае, размінкі, даўжыні адпачынку ці колькасці раундаў, праграма задасць адно сапраўды патрэбнае пытанне і збярэ паслядоўнасць.
Паспрабуйце:
- "20 хвілін HIIT, 40 секунд працы, 20 секунд адпачынку"
- "Чатыры блокі па 25 хвілін з перапынкам на 5 хвілін"
- "EMOM на працягу 10 хвілін"
- "Заварваць гарбату 3 хвіліны"
ЗРОБЛЕНА ДЛЯ МОМАНТУ ПАСЯРЭДЗІНЕ ПАДЫХОДУ
Усё пасля першага дотыку зроблена, каб гэта чуць і мімаходзь бачыць, а не чытаць. Сігналы канца фазы, адлік 3-2-1 і вібрацыя праходзяць паверх музыкі, нават пры заблакаваным экране. Інтэрвальны таймер застаецца на экране блакіроўкі, пакуль ідзе.
ДЛЯ ЧАГО КАРЫСТАЮЦЦА
- HIIT, табата, EMOM і кругавыя
- Бокс і раунды адзінаборстваў
- Блокі памадора, вучоба і праца без адцягванняў
- Расцяжка, рухомасць і ёга
- Дыханне квадратам і табліцы CO2
- Планка, спрынты і сямііхвілінная трэніроўка
- Гатаванне, выпечка і заварка
БОЛЬШ ЧЫМ АДВАРОТНЫ АДЛІК
Звычайны таймер добра лічыць адзін адрэзак. Gen Timer патрэбны для заняткаў з фазамі, паўторамі і правіламі: размінка, праца і адпачынак па чарзе, лесвіцы, заміна. Вы атрымліваеце цалкам свой інтэрвальны таймер без звыклай валтузні з наладамі.
СЕКУНДАМЕР З КОЛАМІ
Калі ў працы няма сталай даўжыні, пераключыцеся на секундамер з кнопкай кола і поўнай гісторыяй. Зручна для заплываў, спрынтаў і ўсяго, што разбіраеце потым.
ЗАХОЎВАЙЦЕ, ПАЎТАРАЙЦЕ, ДЗЯЛІЦЕСЯ
Трымайце пад рукой тыя трэніроўкі, якія робіце найчасцей. Дашліце адну спасылкай, і партнёр адкрые роўна тую самую. Або пачніце з шаблона і змяніце яго, проста папрасіўшы.
ЗРАБІЦЕ СВАІМ
Шэсць колеравых тэм, набор сігналаў і згенераваная выява да кожнай трэніроўкі.
Годзе збіраць таймеры. Пачынайце трэніравацца.
Апішыце трэніроўку і атрымайце інтэрвальны таймер: HIIT, табата, памадора