Mindfulness Based Living

Mindfulness Association

Утрымлівае аб'явы

Пра гэту праграму

Асацыяцыя Уважлівасць з'яўляецца унікальным у тым, што падыходы, дапамагаючы людзям вучыцца усвядомленасць, таму што мы вялікая пастаўка цяпла да нашага ўнутранага досведу і маюць правераную і правераны спосаб дапамагчы людзям навучыцца перастаць адчуваць сябе як хамяк на колы і падзенне ў прасторы цела; так шмат інтэлекту можна знайсці тут у целе!

Ўважлівасць аб навучанні, каб нашы думкі прыходзяць і сыходзяць, не атрымліваючы такім чынам апынуўся ў іх, і рабіць гэта з пэўным родам адносіны. Калі мы дазваляем нашым думкам прыходзіць і сыходзіць, мы потым даведаемся, што розум на самай справе мае натуральную здольнасць ўрэгуляваць і нашы думкі больш не мець кантроль над намі!

Што прыкладанне ўключае ў сябе

- выбар метадаў, якія вы можаце выкарыстоўваць у любым месцы - няма неабходнасці быць онлайн
- думка на працягу дня (а усвядомленасць цытаты, каб натхніць вас)
- доступ да блог усвядомленай Асацыяцыі, сацыяльныя медыя сайты і старонка Увайсці
- доступ да кароткім практыцы (зручна, калі ў вас няма шмат часу на практыку)
- спасылкі на інфармацыю аб Уважлівасць асацыяцыі курсаў, мерапрыемстваў і падрыхтоўкі настаўнікаў