Зашнуруйце, абярыце маршрут і націсніце «Старт»: Pampas Casino — ваш найлепшы спадарожнік для прагулак, бегу, паходаў і змешаных фітнес-заняткаў, які захоўвае ваша планаванне, час і журналы прагрэсу ў адным месцы. Адчуйце энергію пампасаў і пабудуйце сваю штодзённую серыю перамог!
🏔 ПЕРАД АДПРАЎЛЕННЕМ
Захоўвайце планы маршрутаў з назвай, тыпам актыўнасці, мэтавай працягласцю або дыстанцыяй і ўзроўнем інтэнсіўнасці (лёгкі, пастаянны або моцны). Прывяжыце інтэрвальныя ланцужкі і спісы рыштунку да свайго плана. Замацаваны план адлюстроўваецца ў вашым аглядзе як ваша наступная запланаваная трэніроўка. Спяшаецеся? Хуткі старт адразу ж запускае вашу трэніроўку без канчатковага канца.
⏱ ІНТЭРВАЛЬНЫЯ ЛАНЦУЖКІ
Стварайце ўласныя ланцужкі з такіх сегментаў, як размінка, пастаянны тэмп, хуткае напружанне, аднаўленне, спрынт і зарадка. Групуйце сегменты ў блокі і паўтарайце іх столькі разоў, колькі вам трэба. Убудаваная праверка знаходзіць прабелы ў вашым ланцужку і ўпарадкоўвае яго, перш чым вы пачнеце.
🏃 ПАДЧАС СЕАНСУ
На экране актыўнай трэніроўкі паказваецца ваш бягучы сегмент, час, што застаўся, агульны час, які прайшоў, і тое, што будзе далей. Візуальная індыкатар прагрэсу адсочвае ваш агульны шлях, з выразнымі падказкамі, якія паведамляюць вам, калі намаганні хутка павялічацца або паменшацца. Прыпыніцеся, прапусціце сегмент, дадайце хвіліну або скончыце і запішыцеся ў журнал. Калі праграма закрываецца падчас занятку, лёгка аднавіце з асноўнага агляду.
📒 ЖУРНАЛ ПЕРАМОГ І РЭКОРДЫ
Кожны завершаны занятак запісваецца ў ваш журнал з яго працягласцю, інтэнсіўнасцю і дадатковымі заўвагамі па дыстанцыі. Шукайце назвы, фільтруйце па месяцах або ўводзьце кароткія тэксты, напрыклад, >30 м, каб знайсці больш працяглыя заняткі. Журнал адсочвае вашы асабістыя рэкорды, у тым ліку ваш самы лепшы дзень, самы лепшы тыдзень і самы доўгі занятак па кожнай актыўнасці, а таксама штомесячныя вынікі, натхнёныя атмасферай лепшых курортаў, такіх як казіно Буэнас-Айрэс і гульнявыя аўтаматы Pampas.
📊 ПАРАЎНАЙЦЕ ДЗВЕ СЕАНСЫ
Размясціце больш ранні і пазнейшы занятак побач, каб параўнаць працягласць, дыстанцыю, тэмп, інтэрвалы і інтэнсіўнасць. Праглядзіце дыяграмы падзеленых профіляў і прааналізуйце заўвагі аб тым, як ваш тэмп палепшыўся з цягам часу.
🎒 ПРАВЕРКА РЭКОРДАЎ
Заводзьце арганізаваныя кантрольныя спісы для розных прагулак: хуткія прагулкі, доўгія сцежкі, дажджлівыя дні або вячэрнія прабежкі. Адзначайце пункты падчас пакавання, змяняйце парадак спісаў і выконвайце разумныя прапановы па неабходным рыштунку.
🎯 ТЫДНЁВЫ РЫТМ І МЭТА
Агляд падлічвае вашы актыўныя хвіліны за тыдзень, паказвае, як трэніроўкі размеркаваны па днях, і прапануе вашу наступную лагічную трэніроўку. Захоўвайце паслядоўнасць і будуйце сваю асабістую серыю без лішняга ціску.
⚙️ ВАШ ШЛЯХ
Выбірайце кіламетры або мілі, заняткі па змаўчанні, даўжыню сегментаў і налады экрана. Экспартуйце гісторыю трэніровак у выглядзе электронных табліц, рэзюмэ або спісаў рыштунку ў любы час.
Казіно Pampas захоўвае вашы дадзеныя на вашай прыладзе і не адсочвае ваша месцазнаходжанне. Дадатковыя пакупкі ў дадатку дазваляюць вам падтрымліваць развіццё; усе функцыі адсочвання і планавання цалкам функцыянальныя бясплатна.
Бег з інтэрвалам часу, прагулкі па пампасах і адсочванне вашых перамог.