Гэтая праграма ў асноўным дазваляе карыстальнікам разумець Тайцзицюан і прытрымлівацца інструкцыям гэтага курса, каб даведацца асноўныя 24 стылі.
Тайцзицюан - гэта спалучэнне мастацтва, фізічных практыкаванняў і фітнесу, якое накіравана на выхаванне балансу цела і розуму. Выкананы рух падобны на спакойны струмень вады. Вось чаму людзі, якія практыкуюць тай-чы, павольна ўвойдуць у вельмі спакойную абстаноўку, напрыклад, на медытацыю. Аднак у той жа час ваша цела будзе працягваць працаваць, каб забяспечыць вам стабільную падтрымку. Асноўная ўвага трэніровак Тай-Чы - практыка канцэнтрацыі, кантролю дыхання і рэгулявання рытму цела, як вадаправода. Робячы гэтыя тры рэчы, людзі, якія практыкуюць тай-чы, павінны вырабляць энергію ў вашым целе. Гэтая энергія дапаможа вашаму целе і розуму працаваць у гармоніі і згодзе. Тай-чы для пачаткоўцаў арыентуецца на пазітыўныя думкі і асноўныя пазіцыі, якія вельмі простыя.