فوائد رياضة السباحة بدون نت
Утрымлівае аб'явы
100+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Плаванне - адзін з лепшых відаў спорту для здароўя цела і духу. Ніжэй мы прадставім
1- Паляпшэнне фізічнай формы: плаванне - гэта від спорту для ўсяго цела, які паляпшае агульную фізічную форму, дапамагае ўмацаваць мышцы цела і павялічыць гнуткасць.
2- Паляпшэнне дыхальнай сістэмы: плаванне паляпшае здольнасць да глыбокага дыхання і паляпшае здольнасць лёгкіх паглынаць кісларод і пазбаўляць арганізм ад вуглякіслага газу.
3- Паляпшэнне кровазвароту: фізічная актыўнасць, якая адбываецца падчас плавання, дапамагае палепшыць кровазварот і ўзмацніць сардэчна-сасудзістыя функцыі.
4- Паляпшэнне настрою: плаванне таксама з'яўляецца карысным спосабам палепшыць настрой, паменшыць стрэс і напружанне, а таксама спрыяць адчуванню расслабленасці і спакою.
5- Памяншэнне захворвання: плаванне дапамагае знізіць рызыку многіх хранічных захворванняў, такіх як дыябет, хваробы сэрца і рак.
6- Паляпшэнне разумовай формы: Плаванне патрабуе канцэнтрацыі, увагі і аналізу рухаў, што паляпшае разумовую форму і канцэнтрацыю.
7- Плаванне дапамагае схуднець: плаванне можа дапамагчы спаліць калорыі і палепшыць абмен рэчываў, што прыводзіць да страты вагі.
1- Паляпшэнне фізічнай формы: плаванне - гэта від спорту для ўсяго цела, які паляпшае агульную фізічную форму, дапамагае ўмацаваць мышцы цела і павялічыць гнуткасць.
2- Паляпшэнне дыхальнай сістэмы: плаванне паляпшае здольнасць да глыбокага дыхання і паляпшае здольнасць лёгкіх паглынаць кісларод і пазбаўляць арганізм ад вуглякіслага газу.
3- Паляпшэнне кровазвароту: фізічная актыўнасць, якая адбываецца падчас плавання, дапамагае палепшыць кровазварот і ўзмацніць сардэчна-сасудзістыя функцыі.
4- Паляпшэнне настрою: плаванне таксама з'яўляецца карысным спосабам палепшыць настрой, паменшыць стрэс і напружанне, а таксама спрыяць адчуванню расслабленасці і спакою.
5- Памяншэнне захворвання: плаванне дапамагае знізіць рызыку многіх хранічных захворванняў, такіх як дыябет, хваробы сэрца і рак.
6- Паляпшэнне разумовай формы: Плаванне патрабуе канцэнтрацыі, увагі і аналізу рухаў, што паляпшае разумовую форму і канцэнтрацыю.
7- Плаванне дапамагае схуднець: плаванне можа дапамагчы спаліць калорыі і палепшыць абмен рэчываў, што прыводзіць да страты вагі.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Не ўдалося выдаліць даныя
