Тэхніка Pomodoro - гэта метад кіравання часам, распрацаваны Франчэска Цырыла ў канцы 1980-х гадоў. У мастацтве праца традыцыйна аддзяляецца невялікімі перапынкамі, працягласцю 25 хвілін. Для гэтага выкарыстоўваецца таймер. Кожны інтэрвал выражаецца як pomodoro, ад італьянскага слова «памідор», пасля таго, як кухонны таймер у форме памідора Чырыла выкарыстоўваў, калі быў студэнтам каледжа.
Коратка мы можам пералічыць спосабы прымянення тэхнікі памадора наступным чынам:
- Скласці спіс спраў і мець будзільнік
- Усталюйце гадзіннік на 25 хвілін і засяродзьцеся на адной задачы, пакуль не спрацуе будзільнік
- Калі сесія скончыцца, адзначце памадора і захавайце выкананае заданне
- Зрабіце перапынак на 5 хвілін
- Зрабіце працяглы перапынак у 15-30 хвілін пасля чатырох памадораў.
Вы можаце зрабіць сваю працу больш эфектыўнай з дапамогай прылаўка Pomodoro.
- Просты ў выкарыстанні
- Гукавое папярэджанне ў канцы працы і перапынку
- Расслабляльная і дапаможная фонавая музыка падчас працы
- Магчымасць наладзіць адлюстраванне часу, фонавы малюнак і / або колер фону
- Вы можаце выбраць любы з гукаў абвестак і фонавай музыкі.
- Вы таксама можаце ўсталяваць час памадора (праца, перапынак і працяглы перапынак) і агульную колькасць памадораў, якія вы плануеце рабіць па жаданні.
Жадаем поспехаў у вучобе і экзаменах.