PullBack: Stop Doomscrolling

Куплі ў праграме
Ацэнка змесціва
Для ўсіх
10+
Спампоўванні
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана

Пра гэту праграму

Вы можаце адкрыць Instagram. Мы проста не дазволім вам страціць на гэта наступную гадзіну.

PullBack — гэта мяккае перапыненне падчас сеансу для адцягваючых праграм. Выберыце праграмы, якія вы хочаце абмежаваць, і ўсталюйце таймер. Калі час скончыцца, PullBack пакажа кароткі экран назад і верне вас на галоўны экран. Праграма, якую вы выкарыстоўвалі, застанецца даступнай, але аўтаматычная пракрутка будзе перапынена.

ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ

PullBack сочыць толькі за выбранымі вамі праграмамі. Адкрыйце адну з іх як звычайна і карыстайцеся ёю ў звычайным рэжыме. Калі выбраны час скончыцца, PullBack дасць вам выразны пункт прыпынку і верне вас дадому.

Няма сораму, прымусовых дыхальных практыкаванняў або пастаяннай блакіроўкі. PullBack дадае адно карыснае перапыненне ў той момант, калі вы, хутчэй за ўсё, страцілі лік часу.

РАСКЛЮЧЭННЕ ІНФАРМАЦЫІ АБ СЕРВІСЕ ДАСТУПНАСЦІ

PullBack выкарыстоўвае API AccessibilityService ад Android для сваёй асноўнай мэты. Сэрвіс заўважае, калі праграма, якую вы абмежавалі, знаходзіцца на пярэднім плане, адлічвае час гэтага сеансу, паказвае экран адкрыцця пасля заканчэння таймера і выконвае дзеянне «Галоўная» ў Android, каб вярнуцца на галоўны экран.

Сэрвіс доступу да назваў пакетаў праграм пярэдняга плана і падзей змены вокнаў. Ён таксама правярае абмежаваныя метададзеныя інтэрактыўнага вокна, каб адрозніваць вокны «малюнак у малюнку». PullBack не чытае тэкст на экране, паролі, паведамленні, палі формаў або націсканні клавіш, і не праглядае змесціва экрана.

Назвы пакетаў пярэдняга плана і падзеі часу сеансу захоўваюцца толькі на вашай прыладзе для таймераў, статыстыкі і аднаўлення. Дадзеныя AccessibilityService не перадаюцца, не прадаюцца і не перадаюцца іншым асобам. Яны выкарыстоўваюцца толькі для забеспячэння функцый адліку часу праграм пярэдняга плана і адкрыцця.

Падчас усталёўкі PullBack паказвае гэтае паведамленне перад адкрыццём налад даступнасці Android. Вы можаце адмовіцца і працягнуць, не ўключаючы службу, хоць PullBack не можа выяўляць або перарываць выбраныя праграмы, пакуль яна выключана.

БЯСПЛАТНЫЯ ФУНКЦЫІ

* Таймеры на 5, 10, 15 або 20 хвілін
* Восем спецыяльна адмысловых праграм, да чатырох з якіх можна ўключыць адначасова
* Штодзённая статыстыка адкату і захаванага часу
* Адсочванне серыі
* Галоўнае кіраванне паўзай
* Дадатковыя апавяшчэнні аб захаванні

PULLBACK PRO

* Усе спецыяльна адмысловыя праграмы, а таксама карыстальніцкія праграмы са спісу ўсталяваных праграм
* Таймеры для кожнай праграмы
* Карыстальніцкія таймеры ад 1 да 720 хвілін
* Расклады на розны час і дні
* Час аднаўлення функцыі абароны сведкаў пасля адкату

Новыя ўсталёўкі ўключаюць сямідзённую пробную версію Pro без неабходнасці аплаты. Платная падпіска і варыянты пажыццёвай пакупкі, калі даступныя, апрацоўваюцца Google Play.

КАНФІДЭНЦЫЯЛЬНАСЦЬ

Выяўленне праграм і адлік часу PullBack працуюць на вашай прыладзе. Праграма не выкарыстоўвае дадзеныя AccessibilityService для рэкламы, прафілявання, аналітыкі або любых мэтаў, не звязаных з асноўнымі функцыямі PullBack.

Поўная палітыка прыватнасці: https://pullback.works/privacy

ДАЗВОЛЫ

* Служба даступнасці, неабходная для выяўлення праграм пярэдняга плана, часу сеансу, экрана адкату і вяртання на галоўную старонку пасля заканчэння таймера
* Апавяшчэнні (неабавязкова) для пацверджання захавання і стану таймера

ПАТРАБАВАННІ

Android 9 або больш позняя версія.
Перапыніце пракрутку з дапамогай мяккіх абмежаваных па часе адкатаў для абраных вамі праграм.
Абноўлена
27 жні 2026 г.

Бяспека даных

Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
  • Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
    Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
  • Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:
    Фінансавая інфармацыя, Дзеянні ў праграмах і Інфармацыя пра праграмы і іх прадукцыйнасць
  • Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
  • Вы можаце запытаць выдаленне даных

Што новага

Fixed setup asking you to start the free trial over and over when you already had Pro. If your trial has already been used, setup now says so instead of offering it again.