PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

Утрымлівае рэкламуКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

PushUp Time — гэта блакіроўшчык праграм, які прымушае вас рухацца. Блакуйце праграмы, якія адцягваюць увагу, на вашым тэлефоне, а потым вяртайце час карыстання экранам, выконваючы рэальныя практыкаванні — адцісканні, прысяданні, планкі і пад'ёмы — усё гэта аўтаматычна падлічваецца вашай камерай.

Нам давяраюць больш за 266 000 карыстальнікаў па ўсім свеце.

★ ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ ★

1. Выберыце, якія праграмы блакіраваць — сацыяльныя сеткі, гульні, струменевае відэа і іншае
2. Калі вы адкрываеце заблакаваную праграму, PushUp Time паказвае накладку
3. Рабіце практыкаванні перад камерай, каб зарабіць час карыстання экранам
4. Выкарыстоўвайце заробленыя хвіліны ў праграмах, якія вам падабаюцца

Не патрэбна сіла волі. Ваш тэлефон не дазволіць вам пракручваць, пакуль вы не рухаецеся.

★ ВЫЯЎЛЕННЕ ПРАКТЫКАВАННЯЎ З ПАМОГАЙ ШТУЧНАГА ІНТЭЛЕКТУАЛЬНАГА СТЫЛУ ★

PushUp Time выкарыстоўвае выяўленне позы камеры ў рэжыме рэальнага часу для аўтаматычнага падліку вашых паўтораў. Ніякага ручнога падліку, ніякага націскання — проста займайцеся спортам, і праграма адсочвае кожнае паўтарэнне.

◆ Адцісканні — падлічвае паўторы, адсочваючы кут нахілу локця і выраўноўванне цела
◆ Прысяданні — вызначае глыбіню згінання калена з праверкай формы
◆ Планка — вымярае час утрымання, правяраючы прамалінейнасць цела
◆ Прысяданні — адсочвае кут сцёгнаў з праверкай згінання калена

Кожнае практыкаванне ўключае праверку формы ў рэжыме рэальнага часу, таму кожнае паўтарэнне мае значэнне.

★ РАЗУМНАЕ БЛАКАВАННЕ ПРАГРАМ ★

Блакуйце любыя праграмы, якія адцягваюць увагу, на вашым тэлефоне:
◆ Сацыяльныя сеткі — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat
◆ Струменевае відэа — YouTube, Netflix, Twitch
◆ Гульні — любая мабільная гульня
◆ Навіны і прагляд — Reddit, навінавыя праграмы
◆ Пакупкі — Amazon, праграмы для пакупак

Блакіроўшчык працуе ў фонавым рэжыме і паказвае накладку ў момант адкрыцця заблакіраванай праграмы. Вашы адзіныя варыянты: займацца спортам або вярнуцца. Ніякага падману.

★ ЗАРАБЛЯЙЦЕ І ВЫТРАЧАЙЦЕ ЭКРАННЫ ЧАС ★

Кожнае паўтарэнне прыносіць вам экранны час. Выкарыстоўвайце свой баланс на заблакіраваныя праграмы — час адлічваецца, пакуль вы пракручваеце. Калі ваш баланс дасягае нуля, блакіроўшчык зноў уключаецца. Гэта простая сістэма, якая ператварае бессэнсоўную пракрутку ў матывацыю да руху.

◆ Наладзьце ўзровень узнагароджання за кожнае практыкаванне (ад 10 секунд да 5 хвілін на паўтарэнне)
◆ Баланс у рэжыме рэальнага часу адлюстроўваецца на галоўным экране
◆ Аўтаматычнае адсочванне часу пры выкарыстанні заблакіраваных праграм

★ АДСОЧВАЙЦЕ СВОЙ ПРАГРЭС ★

◆ Штотыднёвыя зводкі — агульная колькасць паўтораў, заробленыя хвіліны, паляпшэнне з тыдня на тыдзень
◆ Штодзённая табліца актыўнасці — паглядзіце, у якія дні вы былі найбольш актыўнымі
◆ Фільтраваць па тыпу практыкавання — адцісканні, прысяданні, планка або сядзенні
◆ Зялёныя дэльта-індыкатары паказваюць ваш штотыднёвы прагрэс

★ СТВОРАНА ДЛЯ ВАШАЙ ТРЭНІРОЎКІ ★

◆ Падлік голасу — праслухайце колькасць паўтораў, прамоўленую ўслых (1, 2, 3...)
◆ Тактыльная зваротная сувязь на кожным паўтарэнні
◆ Візуальная анімацыя пульса на лічыльніку паўтораў
◆ Чыстае накладанне камеры са шкілетам поз у рэжыме рэальнага часу

★ НАВОШТА ЧАС НА АДЦІСКАННІ? ★

Большасць праграм для працы з экранам проста ўсталёўваюць таймеры і спадзяюцца, што вы іх выконваеце. PushUp Time адрозніваецца — ён замяняе вашу дрэнную звычку добрай. Кожная хвіліна пракруткі каштуе вам некалькіх адцісканняў. З часам вы будзеце пракручваць менш і займацца спортам больш.

◆ Знізьце залежнасць ад тэлефона, не абапіраючыся на сілу волі
◆ Выпрацуйце штодзённую звычку займацца спортам без асаблівых высілкаў
◆ Ператварыце змарнаваны экранны час у рэальныя поспехі ў фізічнай падрыхтоўцы
◆ Не патрабуецца трэнажорная зала — практыкаванні з уласнай вагой дзе заўгодна

★ АСАБЛІВАСЦІ ★

✓ Блакуйце любую праграму з дапамогай фонавага накладання
✓ 4 практыкаванні з выяўленнем камеры штучным інтэлектам
✓ Праверка формы ў рэжыме рэальнага часу
✓ Наладжвальныя стаўкі ўзнагароджання
✓ Штотыднёвая статыстыка і адсочванне прагрэсу
✓ Падлік галасавых паўтораў
✓ Штодзённыя напаміны
✓ Цёмны рэжым
✓ Канфідэнцыяльнасць — усе дадзеныя застаюцца на вашай прыладзе

Спыніце пракрутку. Пачніце адціскацца. Загрузіце PushUp Time і зарабіце свой экранны час сёння.

Што новага

Scroll less, get stronger — big polish update!

• Home screen refresh: see your blocked apps at a glance with a new icon stack
• New guided tutorial shows how to earn screen time with push-ups & squats
• Fixed rare freezes when using the app offline
• Smoother animations, faster performance and bug fixes

Block distracting apps, do your reps, earn screen time. Take back your day! 💪