On Second Thought - Vol3

On Second-Thought

Куплі ў праграме

Пра гэту гульню

На другі раз (OST) - гэта камп'ютэрызаваная кагнітыўная паводніцкая праграма, прызначаная для навучання асноўным прынцыпам ТГС дзяцей старэйшых класаў пачатковай школы. OST быў першапачаткова распрацаваны для дастаўкі на універсальным узроўні з такімі мэтамі прафілактыкі, як:
павысіць дасведчанасць думкі
развіваць лепшае разуменне ўзаемасувязі паміж думкамі, пачуццямі і паводзінамі
разуменне і называнне эмоцый
змена непажаданых эмоцый
зніжэнне ўразлівасці да непажаданых эмоцый
зніжэнне ўразлівасці розуму
кіраванне экстрэмальнымі эмоцыямі

Нядаўна былі праведзены даследаванні, якія прымяняюць праграму ОЗТ да мэтавых праблемных абласцей (напрыклад, да трывогі і гневу), што дазваляе дасягнуць дадатковых мэтаў у галіне лячэння:
памяншэнне трывожнасці
памяншэнне гневу
паменшыць дэзадаптыўныя паводзіны, павялічваючы здаровыя спосабы самарэгуляцыі
памяншэнне аўтаматычных негатыўных думак
паляпшэнне адаптацыйных навыкаў
паляпшэнне міжасобасных адносін
паляпшэнне вырашэння праблем
паляпшэнне паспяховасці

Хто распрацаваў OST?
Праграма OST была распрацавана доктарам Т. Буста, псіхолагам пачатковай школы з ліцэнзіяй штата Нью-Ёрк і прыватным практыкуючым лекарам. Праграма заснавана на працах доктараў Альберта Эліса, Аарона Бека і Дэвіда Бернса, якія з'яўляюцца піянерамі ў даследаванні сувязі паміж бескарыснымі думкамі і тым, як яны ўплываюць на нашы пачуцці і паводзіны. Доктар Буста адаптаваў гэтыя канцэпцыі і ператварыў іх у праграму, зручную для дзяцей.

Колькі мерапрыемстваў уключана ва ўсю праграму OST, а таксама ў асобныя тамы?
Уся праграма OST складаецца з 19 мерапрыемстваў, кожнае з якіх уяўляе сабой поўны план урока па 30-45 хвілін. Гэтыя мерапрыемствы падзелены на чатыры часткі:
Том 1: кідацца больш, чым думка: 8 дзеянняў (232 экрана)
Том 2: кідаючыся вакол Iffy Thoughts: 4 дзеянні (112 экранаў)
Том 3: Перакідванне дасціпных думак: 4 дзеянні (104 экрана)
Том 4: Перакідванне яшчэ больш сумнаватых і дасціпных думак: 7 дзеянняў (243 экрана)

Як псіхолаг пачатковай школы, школьны кансультант, сацыяльны работнік або прыватны практыкуючы лекар, як я магу прапанаваць гэтую праграму сваім кліентам?
Гэтая праграма можа быць пастаўлена некалькімі спосабамі. Напрыклад, вы можаце выкладаць усю праграму OST раз на тыдзень па 30-45 хвілін, або вы можаце выбраць адзін або некалькі тамоў па меры неабходнасці ў адпаведнасці з узроўнем навыкаў вашай аўдыторыі.

Як я магу атрымаць доступ да матэрыялаў, якія выкарыстоўваюцца ў праграме OST?
Наведайце вэб-сайт www.onsecond-thought.com, каб спампаваць дакументы для друку, якія выкарыстоўваюцца ў праграме.

Ці патрэбна мне спецыяльная падрыхтоўка для навучання праграме OST?
Для навучання гэтай праграме не патрэбна спецыяльная падрыхтоўка. Кожны ўрок старанна спланаваны, таму вядучы не патрабуе падрыхтоўкі. Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя веды аб прынцыпах ТГС дапамагаюць, гэта не абавязкова.

Як я, як бацька, магу заахвоціць сваё дзіця карыстацца гэтай праграмай?
Няхай ваш дзіця выконвае заняткі разам з вамі. OST прызначаны для завяршэння пры вашай падтрымцы.

Ці заснаваны OST на доказах?
OST заснаваны на ТГС, шырока прызнаны спецыялістамі ў галіне псіхічнага здароўя і мае базавыя дадзеныя, якія пацвярджаюць гэта. Таксама невялікія незалежныя даследаванні прадэманстравалі зніжэнне трывогі і гневу ў дзяцей.

Новае

Minor fixes