Штодзённая доза дофаміна дапамагае вам у выпадковым парадку, дазваляючы вам атрымліваць асалоду ад
вашых любімых звычак / прадметаў, не захапляючыся.
Пакідаючы сябе з дастатковай колькасцю дофаміна, каб зрабіць важныя задачы больш прыемнымі.
Кожны дзень звычкі/прадметы, якія вы ўвялі, будуць альбо ДАЗВОЛЕНЫМІ, альбо НЕ ДАЗВОЛЕНЫМІ, і будуць дазволеныя толькі ў вашым дазволеным дыяпазоне.
Гэта дазваляе вам атрымліваць асалоду ад рэчаў у выпадковым парадку і не дазваляць ім стаць
«узнагарода» за выкананне пэўнага задання або празмернае іх выкарыстанне, спажываючы занадта шмат вашага каштоўнага дофаміна кожны дзень!
Не падабаецца, што вынікі жорсткія! Вам давядзецца пачакаць да заўтра, каб паўтарыць спробу