Aprender Judo: Tecnicas

Learning Apps Ltd

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

«Learn Judo» — гэта відэапраграма па дзюдо для пачаткоўцаў і студэнтаў, якія жадаюць асвоіць тэхніку, кідкі і спарынгі з нуля.

З больш чым сотняй відэаўрокаў, арганізаваных па ўзроўнях, вы навучыцеся рухацца на кілімку, выконваць класічныя кідкі па дзюдо і стварыць трывалую аснову для спаборніцтваў або асабістых трэніровак.

ТЭХНІКА І ЗМЕСТ

• Стойка і праца ног - Вывучыце асноўную стойку, крокі і асноўныя рухі на кілімку перад першым кідком
• Кідкі стоячы (Таці-вадза) - Авалодайце асноўнымі тэхнікамі, такімі як Іпон-сэй-наге, О-сота-гары, Уці-мата і Маротэ-сэй-наге з пакрокавымі інструкцыямі
• Праца ў партэры (Не-вадза) - Вывучыце імабілізацыю, задушэнні і блакіроўкі рук, зразумела растлумачаныя для пачаткоўцаў
• Грэплінг і кантроль - Развівайце здольнасць кантраляваць суперніка ў партэры з дапамогай эфектыўных пазіцый і пераходаў
• Падрыхтоўка да спаборніцтваў - Тактычныя стратэгіі, сучасныя правілы дзюдо і настрой на спаборніцкі бой
• Дзюдо для пачаткоўцаў - Структураваная праграма ад нулявога ўзроўню, якая вядзе вас да першых тэхнік жоўтага і аранжавага поясаў
• Размінка і прафілактыка траўмаў - Спецыяльныя практыкаванні для дзюдаістаў, якія падрыхтоўваюць цела і зніжаюць рызыку траўмаў.
• Укемі (падзенні) - Навучыцеся бяспечна падаць, што з'яўляецца фундаментальнай патрабаваннем перад практыкаваннем кідкоў.

ЧАМУ ВАРТА ВЫВУЧАЦЬ ДЗЮДО З ГЭТЫМ ПРЫЛАДАННЕМ?

Навучанне дзюдо спалучае зразумелыя візуальныя інструкцыі з прагрэсіўнай структурай, распрацаванай такім чынам, каб любы чалавек без папярэдняга вопыту мог зразумець і правільна практыкаваць тэхніку. Відэа арганізаваны па ўзроўні складанасці і тэхнічнай вобласці, таму вы заўсёды ведаеце, які ваш наступны крок.

- Папярэдні вопыт не патрабуецца
- Кароткія і прамыя відэа, без запаўняльніка
- Лагічны пераход ад белага пояса да каляровага пояса
- Зразумелыя і дакладныя тлумачэнні на іспанскай мове
- Даступна афлайн: трэніруйцеся, дзе б вы ні трэніраваліся

ІДЭАЛЬНА ДЛЯ

• Людзей, якія хочуць пачаць займацца дзюдо дома або ў додзё
• Студэнтаў дзюдо, якія хочуць умацаваць тэхніку паміж заняткамі
• Трэнераў, якія шукаюць даведачныя матэрыялы для сваіх вучняў
• Аматараў баявых мастацтваў, якія хочуць вывучыць дзюдо
• Дзюдаістаў, якія рыхтуюцца да свайго першага турніру або экзамену на пояс

ПОЎНЫ АЛІМПІЙСКІ ВИД СПОРТУ

Дзюдо - гэта значна больш, чым кідкі. Гэта алімпійскае баявое мастацтва, якое развівае сілу, каардынацыю, дысцыпліну і павагу. Гэта дадатак дае вам інструменты для поўнага разумення і практыкі дзюдо, ад этыкету додзё да прасунутых тэхнік спаборніцтваў.

СПАМПУЙЦЕ LEARN JUDO СЁННЯ

Пачніце сваё падарожжа ў дзюдо з дапамогай найбольш поўнага прыкладання на іспанскай мове. Спампуйце Learn Judo і зрабіце першы крок на кілімку.

--- Палітыка прыватнасці: https://videochannel.app/privacy
Падтрымка: [e-mail]