YU: You Understood

1 тыс.+
Спампоўванні
Ацэнка змесціва
Для ўсіх
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана

Пра гэту праграму

У YU мы хочам, каб вы спыніліся. Знайдзіце хвілінку, каб паразважаць, падумаць пра тое, што вы адчуваеце. Запісваючы вашыя эмоцыі з дапамогай нашага прыкладання, мы можам даць інфармацыю аб сувязі паміж эмоцыямі і іншымі фактарамі, такімі як людзі і дзеянні, якія ў іншым выпадку застаюцца незаўважанымі. YU можа дапамагчы вам павысіць самасвядомасць, і гэтыя веды з'яўляюцца ключавымі - яны могуць разблакаваць сілу для пазітыўных змен, якія могуць прывесці да больш свядомага і насычанага жыцця.

Мы лічым, што лепшае веданне сябе - гэта першы крок да паляпшэння дабрабыту, і мы стварылі YU, каб дапамагчы вам дасягнуць гэтага. Выдаткаванне хвіліны-дзвюх на тое, што выклікала ў вас пачуццё пэўная падзея, можа дапамагчы пазбавіцца ад паўсядзённых фактараў, якія адцягваюць увагу, і дазволіць вам цалкам засяродзіцца на сваіх думках і эмоцыях. Захоп важнай інфармацыі, якая звязана з гэтым момантам - дзе вы знаходзіцеся, з кім вы знаходзіцеся і што вы робіце - дадае глыбіню і кантэкст, якія могуць быць выкарыстаны, каб убачыць мадэлі ў паводзінах, якія вы маглі б не ведаць інакш. Вывучэнне таго, што вас прымушае, а што прыгнечвае, можа дапамагчы вызначыць шляхі паляпшэння вашага дабрабыту.
YU дазваляе запісваць вашу штодзённую актыўнасць у некалькі простых крокаў, запісваючы тое, што вы адчуваеце і што рабілі на працягу дня. Вы можаце зафіксаваць момант прыблізна за адну хвіліну, але мы раім не спяшацца - час, затрачаны на інвестыцыі ва ўласнае псіхічнае здароўе і дабрабыт, - гэта час, выдаткаваны з карысцю. Незалежна ад таго, колькі часу вы вырашыце патраціць, мэта складаецца ў тым, каб зрабіць так, каб кожнаму было лёгка штодня разважаць пра сябе, без неабходнасці пісаць доўгія абзацы (хаця вы можаце пісаць колькі заўгодна!)
Спампуйце YU і пачніце даведвацца пра самага важнага чалавека ў свеце, вас.

ФУНКЦЫІ YU



ЗАПРАЦІЦЕ МОМЕНТ


• Абярыце, як вы сябе адчуваеце, па шкале ад 1 да 10
• Падумайце, якія эмоцыі вы выпрабоўваеце
• Звязаць момант з жыццёвым аспектам
• З кім ты зараз?
• Што ты робіш?
• Дзе вы гэта робіце?
• Дадайце больш падрабязную інфармацыю з дапамогай запісу ў журнале
• Дадайце фатаграфіі, каб зрабіць гэта незабыўным

АНАЛІТЫКА


• Паглядзіце, наколькі стабільны або зменлівы ваш настрой
• Праверце, як ваш настрой змяняецца з цягам часу
• Ці збалансаванае ваша жыццё? Вы можаце ўбачыць, як вы сябе адчуваеце ў кожнай з ключавых сфер жыцця
• Зразумейце, якія эмоцыі вы адчуваеце часцей за ўсё і калі
• Паглядзіце, як часта вы праводзіце час з пэўнымі людзьмі або ў пэўных месцах і як гэта ўплывае на ваш настрой
• Даследуйце цікавую статыстыку вашага жыцця на тыднёвых, месячных або гадавых графіках
• Акуніцеся ў пашыраную статыстыку для кожнай эмоцыі, спадарожніка або дзейнасці

ДОМ


• Праглядзіце ўсе свае моманты
• Успомніце, што вы адчувалі ў пэўных выпадках
• Звярніце ўвагу і прачытайце свае старыя дзённікі

Праглядаючы свае даныя з дапамогай нашай аналітыкі, вы можаце адсочваць свае сярэднія балы, бачыць змены з цягам часу і ўстанаўліваць сувязі паміж людзьмі, месцамі і дзеяннямі і сваім агульным настроем. Вы можаце сачыць за тым, наколькі збалансаванае ваша жыццё, па тым, як вашы моманты размеркаваны па розных сферах жыцця, і бачыць моманты за ўвесь год у Кароткім поглядзе на год.

Мы часта праводзім свой дзень, не задумваючыся пра тое, што мы робім і чаму. Прагляд статыстыкі вашага жыцця дапаможа вам лепш зразумець вашу штодзённую дзейнасць і звязаныя з ёй эмоцыі, а таксама дапаможа ператварыць несвядомае ў свядомае. Калі вы атрымаеце гэтыя пашыраныя веды пра сябе, вы зможаце выкарыстоўваць іх для прыняцця больш правільных рашэнняў і паляпшэння свайго дабрабыту.
Абноўлена
23 чэр 2025 г.

Бяспека даных

Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:
Асабістая інфармацыя, Фота і відэа і яшчэ 2
Даныя не шыфруюцца
Вы можаце запытаць выдаленне даных

Служба падтрымкі для праграмы

Пра распрацоўшчыка
THIRD PLATFORM TECHNOLOGIES LTD
gonziesc@gmail.com
C/O Melbarry Accountants 30/5 Hardengreen Industrial Estate DALKEITH EH22 3NX United Kingdom
+54 9 11 5721-7379