CUIDA-TE

Diana Castilla

Пра гэту праграму

CUIDA-TE - гэта дадатак, распрацаванае Універсітэтам Валенсіі пад кіраўніцтвам доктара Дыяны Касціла Лопес для палягчэння вывучэння інструментаў эмацыйнай рэгуляцыі. Яе рэкамендуецца ўжываць у моманты моцнага стрэсу, у якіх цяжэй кіраваць эмоцыямі. Аднак змест APP з'яўляецца адукацыйным, таму не з'яўляецца псіхалагічным лячэннем і ні ў якім разе не замяняе працу прафесіянала.
Гэта мабільнае прыкладанне прызначана для палягчэння вывучэння эфектыўных стратэгій эмацыйнай рэгуляцыі. Працягласць прымянення залежыць ад вас, але мы рэкамендуем выкарыстоўваць яго не менш за 2 месяцы, так як прыход у форму на эмацыйным узроўні не дасягаецца за адзін дзень.
Першы крок у эмацыйнай рэгуляцыі - гэта правільнае вызначэнне эмоцый. Часам мы толькі ўсведамляем, што адчуваем дыскамфорт, не разумеючы, ці хаваецца за гэтым дыскамфортам гнеў, трывога, смутак або ўсё гэта адначасова. У рамках сваёй працы APP будзе рэгулярна пытацца ў вас, як вы сябе адчуваеце (і гэта дапаможа вам павысіць вашу эмацыйную дасведчанасць) і на аснове вашых адказаў прапануе вам кантэнт, які адпавядае вашаму настрою (і гэта дазволіць вам даведацца новае стратэгіі кіравання эмоцыямі).
CUIDA-TE з'яўляецца вынікам даследчага праекта, які субсідуецца Generalitat Valenciana для паляпшэння эмацыйнага здароўя (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 «Тэрміновая дапамога для даследаванняў, тэхналагічнага развіцця і інавацыйных праектаў (I+ D+i) для covid19» ID праекта: GVA-COVID19/2021/074). І ён быў распрацаваны спецыяльна для медыцынскага і сацыяльнага персаналу.
Даследчая група складаецца з даследчыкаў з 3 іспанскіх універсітэтаў: з Універсітэта Валенсіі, д-р Ірэн Сарагоса і д-р Дыяна Кастылья, з Універсітэта Сарагосы, д-р Марыві Навара, д-р Аманда Дыяс і д-р Ірэн Хаэн , а таксама з Universitat Jaume I, доктар Азусэна Гарсія Паласіас і доктар Карлас Сусо. Калі вы хочаце даведацца больш аб тым, як было створана гэта APP, вы можаце пракансультавацца па адрасе: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Экалагічнае імгненнае ўмяшанне для паляпшэння рэгуляцыі эмоцый у медыцынскіх работнікаў праз смартфон: пратакол рандомізірованного кантраляванага даследавання. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Інфармацыя, якая захоўваецца, з'яўляецца цалкам ананімнай, паколькі сістэма не захоўвае ніякай асабістай інфармацыі (імя, адрас электроннай пошты, нумар тэлефона або любыя дадзеныя, якія дазваляюць ідэнтыфікаваць вашу асобу).
КАНТАКТ: Мы з удзячнасцю атрымаем любыя каментарыі, прапановы і/або запыты, якія вы можаце адправіць нам адносна прыкладання, а таксама палітыкі канфідэнцыяльнасці даных. Для гэтага вы можаце звязацца з намі, адправіўшы ліст на адрас [e-mail]

Што новага

Actualización