Азнаёмцеся з гэтымі простымі і смачнымі вегетарыянскімі рэцэптамі для ўсіх вашых раслінных патрэб - ад асноўных страў без мяса да карысных гарніраў, багатых бялком, да варыянтаў, прыдатных для дзяцей, з нізкім утрыманнем вугляводаў і веганаў.
Мы сабралі нашы 500 лепшых вегетарыянскіх страў! Ад 15-хвіліннага мак і сыру да веганскай міскі з хумусам і ўсяго іншага, мы ведаем, што вы знойдзеце не толькі некалькі рэцэптаў без мяса, якія палюбіце.
Вегетарыянская дыета: кіраўніцтва і план харчавання для пачаткоўцаў
Вегетарыянская дыета прадугледжвае адмову ад ужывання мяса, рыбы і птушкі.
Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы вегетарыянцам на працягу ўсяго жыцця і хочаце змяшаць звыклую чаргаванне рэцэптаў вегетарыянскага абеду, або ўсяед, які задаецца пытаннем "што я магу прыгатаваць на вячэру, калі ў мяне няма мяса?", мы робім стаўку, што вы знойдзеце тое, што вы шукаеце тут. Вегетарыянскія рэцэпты на любы выпадак без мяса. Здаровыя, лёгкія і сучасныя вегетарыянскія рэцэпты з нашай зялёнай кухні.
У нас ёсць сотні вельмі простых і карысных вегетарыянскіх рэцэптаў для паўсядзённых вегетарыянцаў. Акрамя этычных і экалагічных пераваг ад выключэння мяса з рацыёну, добра спланаваная вегетарыянская дыета можа таксама знізіць рызыку хранічных захворванняў, падтрымаць страту вагі і палепшыць якасць вашага рацыёну.