Ці ёсць у вас нейкія мэты?
«Я хачу ўвайсьці ў звычку чытаць», «Я хачу кожны дзень займацца спортам для дыеты», «Я хачу мець магчымасьць рана класціся спаць і рана ўставаць» і г.д.
Штодзённыя запісы вынікаў - матывацыя да прывыкання.
Важна ісці ў нагу з вялікімі і малымі мэтамі.
"Працяг - сіла!"
Зрабіце першы крок да таго, каб стаць звычкай і дасягнуць сваіх мэтаў!