Self control 2.0 app

Ronald Kipngetich Sigei

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Self Control 2.0 дапамагае вам кінуць глядзець парнаграфію, пазбавіцца ад кампульсіўных звычак і аднавіць сваю канцэнтрацыю, энергію і дысцыпліну — дзень за днём.

Незалежна ад таго, першы гэта дзень ці соты, гэта спакойны і падтрымліваючы спадарожнік на вашым шляху да выздараўлення, а не месца для сораму.

ШТО ЎНУТРЫ

- Трэкер падзей — сачыце за сваім прагрэсам, адзначаючы этапы на гэтым шляху
- Падтрымка ў імпульсе — калі ўзнікае спакуса, адно націсканне адкрывае кіраванае дыхальнае практыкаванне, каб дапамагчы ёй прайсці
- Ваша «чаму» — напішыце прычыну пачатку і ўбачыце яе менавіта тады, калі стане цяжка
- Штодзённыя праверкі — дзесяцісекундная нататка пра тое, як у вас ідуць справы, якая фармуе звычку
- Ідэі — выяўляйце заканамернасці, якія стаяць за вашымі памылкамі: вашы трыгеры, вашы самыя цяжкія дні, ваша тэндэнцыя з цягам часу
- Партнёр па адказнасці — дзяліцеся сваім прагрэсам з адным чалавекам, якому вы давяраеце
- Штодзённыя напаміны — лёгкі штуршок, каб вы былі на сувязі з вашай мэтай
- Прыгожыя тэмы — зрабіце прыкладанне такім, быццам яно ваша

ЧАМУ ГЭТА ПРАЦУЕ

Кіданне курэння — гэта не толькі сіла волі. Гаворка ідзе пра ўсведамленне, імпульс і належную падтрымку ў момант, калі ўзнікае жаданне. Self Control 2.0 дае вам структуру, каб аднавіцца пасля памылак без сораму і выпрацаваць звычкі, якія з часам зробяць рэцыдыў менш верагодным.

ПРЫВАТНА ПА ДЫЗАЙНЕ

Ваша падарожжа застаецца на вашай прыладзе. Уліковы запіс не патрабуецца.

ПРЭМІУМ

Разблакуйце ўсе каляровыя тэмы і глыбокае разуменне вашых заканамернасцей з дапамогай прэміум-падпіскі (штомесячнай або штогадовай). Ваш трэкер палос, падтрымка жаданняў, рэгістрацыі і напаміны заўсёды бясплатныя.

Пачніце сёння. Лепшы час для пачатку быў учора — другі лепшы час — прама зараз.