Я могу: психолог и самопомощь

ОНФ: «Равные возможности — детям»

Пра гэту праграму

🐻‍❄️Я Магу - гэта твая псіхалагічная дапамога, калі ты апынуўся ў складанай сітуацыі або цікавішся псіхалогіяй і хочаш даведацца пра сябе лепш. Ананімная падтрымка і дапамога псіхолага бясплатна даступныя кожнаму. У тваёй праблемы ёсць рашэнне, проста давай пагаворым.

Я Магу - гэта:
✅ Прафесійна. Дадатак распрацавана ў супрацоўніцтве з практыкуючымі псіхолагамі. Ананімную псіхалагічную дапамогу падлеткам аказваюць спецыялісты з вопытам больш за 7 гадоў.
✅ Бясплатна. У дадатку няма платных падпісак і ўбудаваных пакупак. Усё роўна, няхай гэта будзе цікавыя тэсты для падлеткаў ці ананімная дапамога пры дэпрэсіі, усе магчымасці "Я Магу" бясплатныя для цябе.
✅ Ананімна. Мы гарантуем захаваць тваё інкогніта, чат з псіхолагам захоўваецца ў зашыфраваным выглядзе. Ніхто не будзе ведаць аб тваім звароце да сэрвісу.
✅ Шматфункцыянальна. "Я Магу" -гэта не толькі ананімны чат з псіхолагам, але псіхалагічныя тэсты, лепшыя практыкі для самадапамогі і мноства іншага карыснага кантэнту па псіхалогіі.

У “Я Магу” ты знойдзеш:
1️⃣ Анлайн чат з псіхолагам
Твой асабісты псіхолаг ананімна дапаможа справіцца з пытаннямі, якія хвалююць. Кансультацыі псіхолага ў чаце для падлеткаў праходзяць у анлайн-фармаце, і ты атрымаеш падрабязны разбор тваёй сітуацыі на працягу некалькіх гадзін.

2️⃣ Артыкул па псіхалогіі
Расказваем проста пра складанае і абмяркоўваем папулярныя тэмы: трывога, дэпрэсія, таксічныя адносіны, самаацэнка і г.д.

Артыкулы і відэа падзелены на дзве асноўныя катэгорыі:
📌У раздзеле «Калі ў цябе» сабраны артыкулы, якія дапамогуць знайсці выйсце з праблем, калі ў цябе складанасці ў зносінах з бацькамі, памёр блізкі чалавек ці табе цяжка перамагчы сарамлівасць.

📌Другая катэгорыя падзелена на тэматычныя раздзелы: Тэмперамент і характар, Адносіны з навакольнымі, Клопат і любоў да сябе, Вучоба і захапленні. Тут ты знойдзеш адказы на такія пытанні: як палепшыць самаацэнку, прыняць і пакахаць сябе? як знайсці сваё пакліканне і матывацыю не адступацца ад распачатых спраў? і г.д.

3️⃣ Лепшыя псіхалагічныя практыкі
Практыкаванні для самадапамогі, практыкі для барацьбы са стрэсам, тэхнікі для вырашэння канфліктных сітуацый. Выконваючы практыкаванні з гэтага раздзела, ты навучышся вырашаць свае праблемы і станеш больш упэўнена. Спазнай сябе і стань сам сабе псіхолагам!

4️⃣ Разбор кейсаў
Кожнаму з нас часам патрэбны гурт падтрымкі. У гэтым раздзеле ты знойдзеш разбор жыццёвых сітуацый іншых людзей. Спачатку агучваецца хвалюючае пытанне, а далей псіхолаг онлайн бясплатна выяўляе прычыны і дае парады па пераадоленні сітуацыі.

5️⃣ Псіхалагічныя тэсты
У раздзеле сабраны псіхалагічныя тэсты для самапазнання:

* Тэст Айзенка на тэмперамент,
* Тэст-апытальнік Бека,
* Экспрэс-дыягностыка ўзроўню самаацэнкі асобы і інш.

Ёсць асобная падборка забаўляльных тэстаў, напрыклад, на ўменне слухаць суразмоўцы, на рашучасць і ветлівасць, псіхалагічныя тэсты з малюначкамі і т. п. У далейшым плануем дадаць больш за 40 псіхалагічных тэстаў для самааналізу.

6️⃣ Важныя кантакты
У гэтым раздзеле сабраны тэлефоны гарачых ліній і адрасы крызісных цэнтраў, каб ты мог звярнуцца па псіхалагічную дапамогу ў сваім горадзе.

Дадатковыя функцыі:

🟣Персаналізацыя стужкі. Пры рэгістрацыі ты можаш выбраць тэмы (псіхалагічная падтрымка, зносіны, адносіны і інш.), якія цікавяць цябе, і падборка артыкулаў будзе фарміравацца на падставе тваіх інтарэсаў.
🟣Планіроўшчык мэтаў, які дапаможа развіць навык кароткатэрміновага і доўгатэрміновага планавання;
🟣Рада дня - рэкамендацыі, якія зараджаюць станоўчым настроем на ўвесь дзень;
🟣Цікавыя падборкі фільмаў і кніг пра жыццёвыя цяжкасці, з якімі сутыкаюцца падлеткі;
🟣 Зручная сістэма апавяшчэнняў аб штомесячных кансультацыях з псіхолагам.

✉️Мы заўсёды на сувязі і рады водгукам і пажаданням! Напішы на наш электронны адрас [e-mail], калі табе ёсць што сказаць.

Новае

Мы обновили систему регистрации и push уведомлений.