Trigger: Routine With Ease

Dean Tryhard Projects

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

📚 Метады, зацверджаныя навукай, зацверджаныя бэстсэлерам і трэнерамі па прадукцыйнасці — усё ў адным 👌

Калісьці я спадзяваўся на матывацыю, памяць і дысцыпліну. З трэскам праваліўся. Звычкі не прыжываліся, працэдуры былі прапушчаны, а мэты адчуваліся недатыкальнымі. Таму я вырашыў паглыбіцца ў прадукцыйнасць.

Пасля многіх гадоў спроб і памылак і больш за 100 гадзін прадукцыйных відэа і падкастаў я паспрабаваў іх усё і захаваў тое, што насамрэч працуе для мяне. Вось мой адказ для ўсіх маіх таварышаў па пакутах — у выглядзе прыкладання.

Патрэбны доказы, што гэта працуе?
Я выкарыстаў сапраўды тыя ж метады, каб стварыць гэтае самае прыкладанне, мэта, якую я ніколі раней не мог дасягнуць 👍

⚡ Паменшыце трэнні з невялікімі абавязацельствамі загадзя
Раніцай у мяне больш за ўсё энергіі, таму я выкарыстоўваю яе, каб сабраць трыгеры на наступны дзень. Я, напрыклад, раніцай кладу шкарпэткі на падлогу. У другой палове дня, бачачы іх прымушае мяне працаваць! Акрамя таго, гэта памяншае трэнне, таму што я магу проста надзець іх і адправіцца ў спартзалу.

🌟 Гнуткі выбар, каб заставацца паслядоўным
Паслядоўнасць - гэта галоўнае. Веданне таго, што вы на правільным шляху, і працягванне з'яўлення ў канчатковым выніку прывядзе вас да вашых мэтаў. Вось чаму я звяртаю асаблівую ўвагу на дні, калі мне не хочацца з'яўляцца. Гэта дадатак прапануе розныя ўзроўні інтэнсіўнасці, так што вы не прапусціце ні дня і можаце працягваць з лёгкасцю.

🤗 Падыходзіць для працы, адпачынку, пабочных праектаў і хатніх спраў
На першы погляд можа здацца, што гэта дадатак прызначана толькі для працы або пабочных клопатаў, і гэта сапраўды так. Шчыра кажучы, я адчуваў сябе вінаватым і пераможаным кожны раз, калі мне здавалася, што я недастаткова рупіўся. Але даследаванні паказваюць, што правільны адпачынак неабходны, калі мы хочам ісці далей.

Дзіўна, але цяпер я выкарыстоўваю гэта дадатак, каб спланаваць, як я хачу расслабіцца. Я вучуся абслугоўваць сябе і нават больш атрымліваю асалоду ад сваіх гульняў! Я дасягнуў рангу Diamond у SF6 і, нарэшце, скончыў гульні, якія купіў даўно (перамагчы Hollow Knight перад Silksong — гэта нейкае вар'яцтва 🤣).
Выкарыстоўвайце гэта дадатак, каб знайсці ўласную версію балансу паміж працоўным і асабістым жыццём.

🛠️ Засяродзьцеся на стварэнні сістэм, а не толькі на выкананні спраў
Раней я быў суперарыентаваным на вынікі, пастаянна расчараваўся, калі не бачыў прагрэсу ўжо праз некалькі дзён. Але рэальны рост адбываецца не ад пагоні за хакамі або абяцаннямі клікбэйтаў. Гэта вынікае з стварэння сістэмы вакол таго, што насамрэч рухае вамі. Затым рабіце меншыя крокі.
Простага спісу спраў недастаткова.

🦸 Вярніце кантроль і спыніце аўтапілот
Я добра ўмею планаваць. Але адны планы далёка мяне не завялі. Я б выклаў усё і разлічваў на тое, што я ў будучыні выканаю гэта. Залішне казаць, што ён гэтага не зрабіў. Ён проста працягваў аўтапілотаваць і глядзець чарговы эпізод анімэ.

Вось дзе ўзнікаюць трыгеры. Размясціце іх у непазбежных месцах, і яны актывуюць ваш мозг сістэмы 2, каб вярнуць кантроль.

📊 Сачыце за сваім прагрэсам
Гэта дадатак дапаможа вам адсочваць, як часта вы выйграваеце, як працяглыя вашы серыі. Узнагароджвайце сябе і наладжвайце сістэмы адпаведна. Кожнае выкананае заданне - гэта перамога - валодайце ім і ганарыцеся.

"Калі вы паляпшаецеся толькі на 1% кожны дзень, да канца года вы станеце ў 37 разоў лепш."
— Джэймс Клір

Падтрымка: [e-mail]
Дадаткова: Спампаваць праграму > Іншае