Сучасны рытм жыцця прымушае многіх з нас доўгія гадзіны праводзіць у сядзячым становішчы - за кампутарам, у офісе і нават дома. Але ці ведаеце вы, што доўгае сядзенне можа негатыўна адбіцца на вашым здароўі?
Чаму важна рабіць перапынкі?
📌 Праблемы са спіной - пастаяннае сядзенне выклікае нагрузку на пазваночнік і можа прывесці да болю.
📌 Парушэнні кровазвароту - недахоп руху запавольвае кровазварот, што можа выклікаць стомленасць і нават сардэчна-сасудзістыя захворванні.
📌 Напружанне вачэй - працяглая праца перад экранам выклікае стомленасць вачэй, што можа прывесці да пагаршэння зроку.
📌 Зніжэнне прадукцыйнасці - без рэгулярных перапынкаў зніжаецца канцэнтрацыя і зніжаецца эфектыўнасць працы.
Як наша дадатак дапаможа?
🔹 Гнуткія налады таймера - усталюйце зручны час для напамінкаў.
🔹 Разумныя апавяшчэнні - атрымлівайце напаміны ўставаць, займацца спортам або проста рухацца.
🔹 Просты і інтуітыўна зразумелы інтэрфейс - ніякіх непатрэбных налад, толькі карысныя функцыі.
🔹 Фонавы рэжым - праграма працуе нават пры выключаным экране.
🔹 Мінімальнае спажыванне батарэі - аптымізавана для эканоміі энергіі.
Рухайцеся - будзьце здаровыя!
Паменшыце негатыўныя наступствы сядзячага ладу жыцця, дадаўшы больш актыўнасці ў свой дзень! Усталюйце TimeWork і зрабіце перапынкі здаровай звычкай.