How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

Разбийте дансинга: Наръчник за начинаещи в B-boy брейкданса
B-boy брейкдансът, наелектризираща форма на уличен танц, съчетава атлетизъм, креативност и ритъм, за да създаде динамични и хипнотизиращи изпълнения. Произхождайки от хип-хоп културата на Бронкс през 70-те години на миналия век, брейкдансът се превърна в глобален феномен, като танцьорите демонстрират своите умения в битки, състезания и представления по целия свят. Независимо дали сте нов на сцената или искате да усъвършенствате уменията си, това ръководство ще ви запознае с основите на b-boy брейкданс, като ви дава възможност да изразите себе си чрез движение и ритъм.

Впускане в пътуването на B-boy:
Разбиране на културата:

Хип-хоп корени: Разгледайте богатата история и културното значение на брейкданса в по-широкия контекст на хип-хоп културата. Научете за четирите елемента на хип-хопа – MCing, DJing, графити изкуство и брейкданс – и ролята, която те играят при оформянето на градския пейзаж.
Овладяване на основите:

Toprock: Започнете с toprock, изправените танцови движения, изпълнявани в изправено положение. Експериментирайте с основни стъпки като двустъпка, кръстосана стъпка и индийска стъпка, като се фокусирате върху плавността, ритъма и стила.
Работа с крака: Практикувайте работа с крака, сложните движения на пода, извършвани при преход между to-rock и downrock. Изследвайте основните модели на работа с крака като шест стъпки, три стъпки и CC (непрекъснато пълзене), овладявайки всяко движение с прецизност и контрол.
Гмуркане в Downrock:

Downrock (или Floorwork): Изследвайте downrock, динамичните движения на пода, извършвани докато сте на земята. Научете основни движения като замръзване на бебето, замръзване на стол и костенурка, изграждайки сила и гъвкавост в сърцевината и горната част на тялото.
Техники на замръзване: Експериментирайте с техники на замръзване, поразителни динамични пози и баланси, за да подчертаете своите последователности на спускане. Тренирайте замразявания като стойка на глава, стойка на ръце и въздушен стол, като постепенно увеличавате вашата издръжливост и стабилност.
Развитие на силовите движения:

Мощни движения: Предизвикайте себе си със силови движения, акробатични и динамични поредици, които демонстрират сила, ловкост и атлетизъм. Започнете с основни силови движения като вятърна мелница, факел и въздушен пламък, като се фокусирате върху инерцията, контрола и изпълнението.
Безопасност и напредък: Подхождайте внимателно към силовите движения, като давате приоритет на безопасността и правилната техника пред скоростта или трудността. Започнете с прогресии и тренировки, за да изградите сила и увереност, преди да опитате напреднали варианти.
Създаване на преходи и комбинации:

Безпроблемни преходи: Съсредоточете се върху създаването на плавни преходи между различни елементи от вашия танц, безпроблемно свързване на удари, работа с крака, спускане на скала и силови движения. Експериментирайте с творчески преходи като замръзване, завъртане и промени в посоката, за да добавите дълбочина и сложност към представянето си.
Изграждане на комбинации: Разработете свои собствени характерни комбинации и съчетания, като нанижете поредица от движения и преходи. Смесвайте и комбинирайте елементи от различни стилове и техники, включвайки музикалност и ритъм във вашите поредици.
Практика и изпълнение:

Последователно обучение: Отделяйте редовно време за практикуване и усъвършенстване на вашите b-boy умения, както индивидуално, така и в групови настройки. Съсредоточете се върху тренировките, повторенията и кондиционните упражнения, за да подобрите силата, гъвкавостта и издръжливостта си.
Свободен стил и битки: Участвайте в свободни сесии и битки, за да изострите уменията си за импровизация и да тествате способностите си в конкурентна среда. Прегърнете духа на другарството и състезанието, като се учите от връстниците си и се издигате до нови висоти.