How to Swing Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

Суинг танцът е жива и енергична форма на партньорски танци, която се появява в началото на 20-ти век и оттогава еволюира в различни стилове, включително линди хоп, суинг от източното крайбрежие, суинг от западното крайбрежие и др. Ето ръководство стъпка по стъпка как да танцувате суинг:

Разберете основите: Суинг танцът се характеризира със своето оптимистично темпо, ритмична работа на краката и игрива импровизация. Преди да се потопите в конкретни стъпки, запознайте се с основните принципи на водене и следване, както и с пулса на суинг музиката.

Намерете своя ритъм: Суинг музиката обикновено има тактов размер 4/4 и се характеризира със своя синкопиран ритъм. Слушайте суинг музика, за да усвоите ритъма и да усетите времето.

Овладейте суинг аут: Суинг аутът е основен ход в много стилове суинг танци, включително линди хоп. Това включва кръгово движение, при което партньорите се отклоняват един от друг и след това се връщат заедно. Практикувайте основните движения на краката и ръцете при замахване навън, докато се почувствате комфортно с движението.

Научете основната работа на краката: Започнете с основните модели на работа на краката за избрания от вас стил суинг танц. Това може да включва тройни стъпки, скални стъпки, ритници и синкопирани вариации на крака. Практикувайте тези стъпки поотделно, преди да се опитате да ги комбинирате в поредици.

Свържете се с вашия партньор: Суинг танците са партньорски танци, така че комуникацията и връзката са от съществено значение. Лидерите трябва да се съсредоточат върху ясни сигнали и плавни преходи, докато последователите трябва да поддържат спокойна рамка и да реагират на лидерството на партньора си.

Експериментирайте със завои и вариации: След като се запознаете с основните стъпки, започнете да включвате завои, завъртания и други вариации във вашия танц. Експериментирайте с различни дръжки и позиции на тялото, за да добавите разнообразие и усет към движенията си.

Прегърнете импровизацията: Суинг танците са известни със своята импровизационна природа, така че не се страхувайте да експериментирате и да се забавлявате на дансинга. Смесвайте и комбинирайте стъпки, играйте музикално и взаимодействайте с партньора си, за да създадете динамични и ангажиращи съчетания.

Посещавайте уроци и социални танци: Възползвайте се от класове по суинг танци и семинари във вашия район, за да се учите от опитни инструктори и да се срещнете с други танцьори. Социалните танци или „суинг танците“ осигуряват благоприятна среда за практикуване на уменията ви и да се насладите на приятелството на общността на суинг танците.

Облечете частта: Суинг танцовото облекло често е вдъхновено от модата на суинг ерата, като участниците обличат вдъхновени от ретро дрехи като суинг рокли, панталони с висока талия и ризи с копчета. Носете удобни обувки с гладки подметки, които позволяват лесно плъзгане и завъртане на дансинга.

Забавлявайте се и разпространявайте радостта: Преди всичко суинг танците са за забавление, свързване с другите и разпространяване на радост чрез движение и музика. Независимо дали танцувате на светско събитие, състезание или просто в хола си, разпуснете се, насладете се на музиката и споделете заразителната енергия на суинг танца с хората около вас.