Отключете силовия си потенциал с приложението „Как да правим упражнения с тежести“! Потопете се в света на вдигането на тежести и открийте трансформиращата сила на силови тренировки. Независимо дали сте начинаещ или опитен щангист, това приложение е вашето най-добро ръководство за овладяване на техниките и принципите на вдигане на тежести.
Научете правилната форма, техника и предпазни мерки за широк спектър от упражнения за вдигане на тежести. От клекове до мъртва тяга, от лежанка до раменни преси, нашите експертно подбрани уроци ще ви водят стъпка по стъпка към това да станете уверен и ефективен щангист.
Актуализирано на
11.10.2025 г.