Отключете експлозивна сила с приложението „Как да правим плиометрични упражнения“! Издигнете физическата си форма на нови висоти с нашето изчерпателно ръководство за овладяване на плиометричните тренировки. Независимо дали сте начинаещ или опитен спортист, това приложение е вашият най-добър ресурс за постигане на експлозивна сила и пъргавина.
Открийте разнообразие от плиометрични упражнения и тренировки, предназначени да подобрят вашата сила, скорост и вертикален скок. От скокове на кутия до клек, бърпита до плио лицеви опори, нашите експертно подбрани уроци ще ви водят стъпка по стъпка към постигането на вашите фитнес цели.
Актуализирано на
10.10.2025 г.