"ΠΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠΈΠΎΠ·Π΅Π½ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π» Π·Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΊΡΡΡΠ²Π° (MMA), ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΡΡ
Π° Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°? ΠΠ΅ Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅! Π‘ βΠ‘ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° Ρ ΠΠΠβ, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π» ΠΎΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π² ΡΠΈΠ»Π°, Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° MMA. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»Π΅Π½ Cornerman, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΅Π΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΡΠΏΠ²Π° Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΈ ΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΎΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈ, βΠ‘ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° Ρ ΠΠΠβ ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠΈΠΆΠ°Ρ Π·Π° Π±ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠ²Π°. Π‘ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½Π° Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ, Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ°, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΡΠΈ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ βΠ‘ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° Ρ ΠΠΠβ ΠΎΡΠ²Π΅Π½ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠΉΡΠΈ. ΠΠΊΠΈΠΏΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΠΈ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π³ΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅, ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, βΠ‘ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° Ρ ΠΠΠβ ΠΎΠ±Ρ
Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΡΠ²Π΅Ρ Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ Π·Π°Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»Π½ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ.
ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ! ΠΡΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΌΠ΅, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΠΠ. ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅, βMMA Fighting Training Tipsβ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½Π° Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π΄ΠΎ Π΅ΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π±Π΅Π·ΡΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΠ° Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π°, Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ.
ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° βΠ‘ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° Ρ ΠΠΠβ Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ Π±ΠΎΠΉΡΠΈΡΠ΅. Π‘Π²ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠΌΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΈ, ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π³ΠΈ Π±ΠΎΠΉΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΠΠ."
ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π°
31.05.2023β―Π³.