Тези лесни идеи за обяд се събират за 10 минути или по-малко, така че можете да приготвите бързо хранене и все още да имате свободно време по време на почивката си. Всяко от тези здравословни ястия, от пресни салати до опаковани със зеленчуци сандвичи, изисква само шест съставки или по-малко - с изключение на основни неща за килера като сол и черен пипер - така че няма да се налага да правите специално пътуване до магазина за хранителни стоки. Ако държите съставките под ръка, за да приготвите рецепти като нашия сандвич с краставици или нисоазени купи за приготвяне на храна със скариди, обядът винаги ще бъде само на няколко лесни стъпки.
Закъсали сте, когато става въпрос за обяд? Обедните ястия не трябва да са скучни. Опитайте тези лесни идеи за здравословен обяд! Всяка рецепта е лесна за приготвяне за деня или лесна за приготвяне на храна в началото на седмицата. И има много повече вдъхновение от просто сандвичи. Опитайте хрупкави опаковки и бурито, вкусни готови супи, пълни с вкус салати и още! Какво значи здрав? Този термин може да бъде зареден, но тук той просто означава, че рецептите имат пресни съставки, много зеленчуци и здравословни мазнини като зехтин.
Актуализирано на
3.12.2023 г.