✨ Направете съзнателна пауза, преди разсейването да вземе връх.
Минди ви помага да изградите по-здравословни телефонни навици, като прекъсва разсейващите приложения с кратки дихателни упражнения. Вместо незабавно да отваряте приложения като Instagram, TikTok или YouTube, вие ще направите пауза за няколко секунди - давайки на ума си пространство за нулиране и вземане на съзнателни избори.
🧘 Как работи:
Изберете кои приложения искате да прекъснете.
Всеки път, когато се опитате да ги отворите, Минди ви показва кратко дихателно упражнение.
Тази съзнателна пауза помага за прекъсване на цикъла на автоматичното превъртане.
📊 Поддържайте контрол с лесни прозрения:
Проследявайте колко често ви прекъсват.
Вижте кои приложения отнемат най-много от времето ви.
Празнувайте напредъка, докато навиците ви се подобряват.
🎨 Направете го ваш:
Светли и тъмни теми.
Персонализирайте продължителността на дихателните упражнения (5–20 секунди).
Опростен дизайн без разсейване, вдъхновен от вниманието.
💡 Защо работи:
Чрез създаване на триене между желанието и действието, Минди ви помага да преминете от автопилот към умишлено поведение. С течение на времето тези малки паузи водят до по-силен фокус, намалено време пред екрана и по-здравословни цифрови навици.
🚀 Започнете днес - вградете съзнателни почивки в ежедневието си и върнете вниманието си.
Разкриване на API на услугата за достъпност
MindGap използва API на услугата за достъпност, за да открие, когато отваряте приложения, които сте избрали да регулирате. Това позволява на MindGap да покаже упражнение за внимателно дишане, преди тези приложения да стартират, като ви помага да правите умишлени почивки.
- Ние не събираме и не споделяме лични данни.
- Цялото откриване се извършва локално на вашето устройство.
- Вие винаги контролирате и можете да управлявате или деактивирате това разрешение по всяко време в системните настройки на вашето устройство.
Актуализирано на
29.08.2025 г.