インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Всичко за това приложение

【общ преглед】
От 2004 г. Изследователският център на Университета по физическо възпитание за възрастни хора тества режим на упражнения, използващ „интервално ходене“ за повече от 7300 хора на средна възраст и възрастни хора в цялата страна, главно в префектура Нагано.

Резултатите от това изследване показват, че само шест месеца тренировки могат да подобрят физическата форма с до 20%, да намалят симптомите на заболявания, свързани с начина на живот, с 20% и медицинските разходи с 20%. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Ефекти от високоинтензивните интервални тренировки за ходене върху физическата годност и кръвното налягане при хора на средна възраст и по-възрастни. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Физическа годност и индекси на заболявания, свързани с начина на живот, преди и след интервални тренировки за ходене при мъже и жени на средна възраст и по-възрастни, Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Ефектите варират от човек на човек.

【функция】
・Измерване на физическа годност
· обучение
・Проверете историята на упражненията си
*Версията за Android няма функция за рисуване на карта.

【точка】
Това приложение е разработено въз основа на научната теория за „интервално ходене“ под ръководството на професор Хироши Нос, Катедра по спортна медицина, Висше училище по медицина, Университет Шиншу, Национална университетска корпорация.

【развитие】
gram3 Inc.
Електронна поща: [e-mail]
Телефон: [phone] (основен)
Адрес: 6-ти етаж, сграда Shiba Excellent, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Токио 105-0013

[Спонсорство/Надзор]
Спонсориран от: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Наблюдаван от: Хироши Нос, професор, Катедра по спортна медицина, Висше училище по медицина, Университет Шиншу

【Моля обърнете внимание】
Това приложение използва GPS във фонов режим, за да изчисли изминатото разстояние и изгорените калории.
Моля, обърнете внимание, че батерията ще се изтощи по-бързо, тъй като GPS продължава да работи във фонов режим.