Jotted е приложение за проследяване на настроението и водене на дневник, което ви помага да разберете и да навигирате в трудните емоции, за да овладеете емоционалната регулация.
Как Jotted може да помогне?
1. Проследявайте ежедневните си настроения по пътя си към емоционална регулация
2. Опитайте нашите 200+ подкани в дневника, за да опознаете себе си по-дълбоко
3. Разредете списъка си със задачи, като поставите задачите си в правилната категория
4. Бъдете част от Jotted общността и се свържете с хора с подобно мислене
Така че изтеглете сега и станете по-добър!
Актуализирано на
4.08.2022 г.