Тази програма главно позволява на потребителите да разберат Тайдзицюан и да следват ръководството на този курс, за да научат основните 24 стила.
Тайдзицюан е комбинация от изкуство, упражнения и фитнес, което има за цел да култивира баланс на тялото и ума. Извършеното движение е подобно на спокоен поток вода. Ето защо хората, които практикуват Тай Чи, бавно ще влязат в много спокойна среда, като медитация. Въпреки това, в същото време тялото ви ще продължи да работи усилено, за да ви осигури стабилна подкрепа. Фокусът на тренировките по Тай Чи е да практикувате концентрация, да контролирате дишането и да регулирате ритъма на тялото като течаща вода. Правейки тези три неща, от хората, които практикуват Тай Чи, се очаква да генерират енергия в тялото ви. Тази енергия ще помогне на тялото и ума ви да работят в хармония и хармония. Тай Чи за начинаещи се фокусира върху положителни мисли и основни позиции, които са много прости.
Актуализирано на
21.04.2020 г.