10 minute meditation For Relax

M. shaker

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

10-минутна медитация е водещо приложение за медитация и сън. Присъединете се към милионите, изпитващи по-нисък стрес, по-малко тревожност и по-спокоен сън с нашите медитации с водач, истории за съня, дихателни програми, майсторски класове и релаксираща музика. Препоръчва се от най-добрите психолози, терапевти и експерти по психично здраве.

10-минутна медитация е идеалното приложение за внимание за начинаещи, но също така включва стотици програми за средни и напреднали потребители.

Направляваните медитативни сесии се предлагат в продължителност от 3, 5, 10, 15, 20 или 25 минути, така че можете да изберете идеалната дължина, която да отговаря на вашия график. Темите включват:

* Успокояваща тревожност
* Управление на стреса
* Дълбок сън
* Връзки
* Разрушаване на навиците
* Щастие
* Благодарност
* Самочувствие
* Сканиране на тялото
* Любеща доброта
* Прошка
* Несъдимост
* Пътуване до работа или училище
* Внимателност в колежа
* Внимателност в работата
* Ходеща медитация
* 10-минутна медитация Деца