Reproductive Mental Health

Push Interactions, Inc.

Всичко за това приложение

Нивата на дистрес и лошо психично здраве са високи сред индивидите с безплодие. Програмата за справяне с безплодието, достъпна чрез това мобилно приложение, е предназначена да помогне за подобряване на психичното здраве сред хората, борещи се с безплодие. Състои се от седем 10-минутни видеоклипа, всеки от които е насочен към специфично психологическо предизвикателство, често срещано в контекста на безплодието. Това мобилно приложение е предназначено да доставя един модул на седмица, заедно с някои допълнителни материали за четене за някои от модулите. Следва описание на всеки от седемте модула и техния фокус:
• Когнитивно преструктуриране: идентифициране и предизвикване на крайно негативни мисли, които допринасят за депресивно и тревожно настроение (напр. „IVF никога няма да работи“).
• Предизвикателство към основните вярвания: идентифициране и предизвикване на безполезни дълбоко вкоренени вярвания за себе си, другите хора и света, които може би не се основават на реалността (напр.

„нищо никога не ми се получава“). Това включва търсене на модели в нечие мислене
от първия модул.
• Поведенческа активация: идентифициране на дейности, които са били изоставени или ангажирани с по-малко
поради повишения фокус върху безплодието. Стремете се да ги реинтегрирате преди това
се радват на дейности в техния ежедневен живот.
• Споделяне на скръбта ви: научаване за различните стилове на справяне и какви са сблъсъците при справяне
стиловете могат да доведат до конфликт в двойката. Индивидът е инструктиран как да ангажира партньора си в структуриран разговор за това как всеки може да помогне на другия в моменти на скръб, като например след отрицателен тест за бременност.
• Укрепване на вашата връзка (бонус модул): предоставя информация, основана на доказателства за това как да се свържете по-добре с партньора си като цяло. Предлага се заедно с Модул 4 за тези, които изпитват затруднения в отношенията си.
• Да живееш според ценностите си (т.е. да спреш да избягваш): обмисляне на основните житейски ценности и обмисляне на това как ежедневните му действия съответстват на тези ценности. Косвено се отнася до избягването, което е често срещано при индивиди с безплодие (напр. отдръпване от приятели и семейство и избягване на деца и бременни жени). Насърчава индивида да обмисли начини, по които може да намали избягването, без да влошава дистреса си.
• Обобщение или обобщение: предоставяне на преглед на съдържанието на програмата и насърчаване на индивида да разсъждава върху постигнатото, както и върху областите за по-нататъшно развитие.
Потребителите получават достъп до един модул на седмица и получават известие както по имейл, така и на телефона си. Тъй като ние се стремим да проследяваме ангажираността с програмата, потребителите се насърчават да попълнят онлайн анкета (връзка, предоставена в приложението), оценяваща ангажираността с материалите през всяка седмица от програмата.

Новите неща

* Initial Release