7Sec е мощно приложение за фокусиране, което ви помага да контролирате времето и вниманието си, като правите пауза, преди да отворите разсейващи приложения.
Тази проста, но ефективна техника повишава осведомеността ви за телефонните ви навици и ви помага да прекъснете цикъла на несъзнателно използване на социални медии.
Със 7Sec можете да очаквате да видите значително намаляване на използването на приложения, подобрена производителност, по-добро психично здраве и дори облекчаване на симптомите на ADHD.
Проучванията показват, че намаленото използване на социални медии води до повишена физическа активност, по-добър сън и дори намалено поведение на тютюнопушене.
Със 7Sec можете да създадете повече баланс в живота си, като намалите зависимостта си от социални медии и други разсейвания.
Приложението е безплатно за използване с множество приложения.
Защитете поверителността си с прозрачната политика за поверителност на 7Sec и се пригответе да поемете контрола над вашия цифров живот.
https://7span.com/apps/7sec/privacy-policy/
Актуализирано на
21.08.2023 г.