Чувствате се претоварени? Време е да натиснете Пауза.
В свят, който никога не спира, намирането на момент на спокойствие може да изглежда невъзможно. Паузата е най-простият инструмент, предназначен да ви помогне да си възвърнете фокуса и да намалите нивата на стрес мигновено. Без сложни настройки, без дълги курсове – само един бутон и две минути от вашето време.
Как работи:
Отворете приложението.
Натиснете бутона Пауза.
Следвайте нежния ритъм на вдишване и издишване.
Само за 120 секунди почувствайте как нервната ви система се рестартира.
Защо 2 минути? Две минути съзнателно, ритмично дишане често са всичко необходимо, за да превключите тялото си от състояние „борба или бягство“ в състояние „почивка и храносмилане“. Това е идеалното време, за да се съсредоточите преди важна среща, да се успокоите след стресиращи новини или просто да преминете между задачи.
Основни характеристики:
Минималистичен дизайн: Интерфейс без разсейване, който ви позволява да се съсредоточите единствено върху дишането си.
Незабавен достъп: Не се изисква вход. Стартирайте приложението и започнете да дишате веднага.
Визуално насочване: Успокояващите анимации насочват дишането ви интуитивно.
Хаптична обратна връзка: (Идея за допълнителна функция) Усетете ритъма, за да можете да затворите очи и да се отпуснете.
Превърнете осъзнатостта в навик, а не в досадно задължение. Независимо дали сте на бюрото си, в автобуса или в леглото, Pause е вашето джобно убежище.
Изтеглете Pause днес и си поемете дъх.
Актуализирано на
18.02.2026 г.