Можете да провеждате подкрепящи разговори, да правите саморефлексия или да се молите за вътрешно изцеление. Получавате всички въпроси, от които се нуждаете, в четири стъпки, които отговарят както на начинаещия, така и на опитния терапевт.
Удивително силен ефект за тези, които отделят време да се вслушат в дълбочина.
Не е нужно да знаете как да отговаряте на човека, с когото говорите, и да задавате въпросите. Трябва само огледално, т.е. повторете нещо или обобщете казаното. Така че не е нужно да измисляте свой собствен отговор.
Би-стъпките се основават на интегрирани психотерапевтични методи и трябва да наблегнете много на телесните усещания, които изследванията на травмите от последните години показват, че са важни за заздравяването на душевни рани.
Методът е интегриран и в Игнатианската духовност на християнската вяра, с убеждението, че всеки сам може да възприеме какво се случва в душата и да може да различи Божието присъствие и напътствие и какво се разпада.
Актуализирано на
26.01.2022 г.