CUIDA-TE

Diana Castilla

Всичко за това приложение

CUIDA-TE е ПРИЛОЖЕНИЕ, разработено от Университета на Валенсия под ръководството на д-р Даяна Кастила Лопес, за да улесни изучаването на инструменти за емоционална регулация. Препоръчва се употребата му в моменти на силен стрес, в които овладяването на емоциите е по-трудно. Съдържанието на APP обаче е образователно, така че не представлява психологическо лечение и по никакъв начин не замества работата на професионалист.
Това мобилно приложение има за цел да улесни изучаването на ефективни стратегии за емоционална регулация. Продължителността на употреба зависи от вас, но ние препоръчваме да я използвате поне 2 месеца, тъй като влизането във форма на емоционално ниво не се постига за един ден.
Първата стъпка в емоционалното регулиране е правилното идентифициране на емоциите. Понякога само осъзнаваме, че изпитваме дискомфорт, без да осъзнаваме дали зад този дискомфорт се крие гняв, безпокойство, тъга или всичко това едновременно. Като част от работата си, ПРИЛОЖЕНИЕТО редовно ще ви пита как сте (и това ще ви помогне да увеличите емоционалната си осведоменост) и въз основа на вашите отговори ще ви предложи съдържание, подходящо за вашето настроение (и това ще ви позволи да научите нови стратегии за емоционално управление).
CUIDA-TE е резултат от изследователски проект, субсидиран от Generalitat Valenciana за подобряване на емоционалното здраве (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 „Спешна помощ за проекти за изследвания, технологично развитие и иновации (I+ D+i) за covid19” ID на проекта: GVA-COVID19/2021/074). И е проектиран специално за здравния и социалния здравен персонал.
Изследователският екип е съставен от изследователи от 3 испански университета: от Университета на Валенсия, д-р Irene Zaragozá и д-р Diana Castilla, от университета в Сарагоса, д-р Mariví Navarro, д-р Amanda Díaz и д-р Irene Jaén , и от Universitat Jaume I, д-р Азусена Гарсия Паласиос и д-р Карлос Сусо. Ако искате да научите повече за това как е създадено това ПРИЛОЖЕНИЕ, можете да се консултирате с него на: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Екологична моментна намеса за подобряване на регулирането на емоциите при здравните работници чрез смартфон: рандомизиран протокол за контролирано изпитване. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Съхранената информация е напълно анонимна, тъй като системата не съхранява никаква лична информация от какъвто и да е вид (име, имейл, телефонен номер или други данни, които позволяват вашата идентификация).
КОНТАКТ: С благодарност ще получим всякакви коментари, предложения и/или запитвания, които можете да ни изпратите относно приложението, както и политиката за поверителност на данните. За да направите това, можете да се свържете с нас, като изпратите имейл на адрес [e-mail]

Новите неща

Actualización